Sport kan vara ett bra sätt att få och hålla sig i form, släppa av ånga eller ge ett uttag för din konkurrenskraftiga anda. Oavsett din längd, vikt eller byggnad, finns det förmodligen en sport för dig. Vissa sporter, som fotboll och rugby, innebär fysisk kontakt. Eftersom fysisk kontakt kan leda till skada kan du vara bättre att hålla fast vid idrottsgrenar, speciellt om du bara vill spela sport för skojs skull eller att hålla sig frisk och frisk.
Racquet Sports
Racquetsport är alla mestadels utan kontakt. Badminton, tennis, bordtennis och squash är alla bra exempel. Varje kontakt är begränsad till att oavsiktligt springa in i din partner om du spelar dubbel eller spel som squash och racquetball där båda konkurrenterna spelar sida vid sida. Racquet Sports, som innebär att springa, hoppa och lunga, ger en rolig och energisk total kroppsövning.
Några olympiska sporter
Många sporter faller under paraplyen av friidrott i olympiska spelen, inklusive långdistanslöpning och sprintning, lång och höghopp, diskus och spjutspark och multisportevenemang som tävling och heptatlon. Alla olympiska atletiska händelser är kontaktfria. Oavsiktlig kontakt i löpande raser kan leda till diskvalificering. Gymnastik inkluderar balk, valv, golv, ringar och hög bar. Liksom friidrott är gymnastik strängt utan kontakt med undantaget som akrobatisk gymnastik, för vilken gymnaster fungerar i par och en lyfter eller stöder den andra.
Lagsporter
Många lagsporter involverar kontakt och den aspekten betyder att vissa är försiktiga att delta i dem eftersom de utgör en viss risk för skada. Det finns dock vissa lagsporter som inte innebär någon avsiktlig kontakt. Dessa inkluderar volleyboll, cricket, rodd och ultimata frisbee.
Skytte Sport
Skytte sport är helt kontaktfri och kräver faktiskt mycket lugn, stadig andning och koncentration. Lerduvskytte, pistolskytte, bågskytte, skjutvapenskytte och gevärskytte tävlingar är alla exempel på kontaktfria sportsporter. Skidskytte, kombinationen av skytte och skidåkning och modern femkamp, där löpning och skytte ingår i andra evenemang, är andra exempel på skytte sport.
