Om du tittar på din midja men ändå vill njuta av enstaka bit kaka, är ängelmat ett smart val. Trots sin relativt vänliga kaloriantal är ängelmatskakan fortfarande hög i tillsatt socker. Håll dig till bara en skiva och lägg den med bär eller mango för tillsatta vitaminer och mineraler.
Kaloriinformation
Olika recept ger olika kaloriantal, men den genomsnittliga butiksköpta ängelmatskakan innehåller ca 72 kalorier per portion en tolvedel av en tårta. Om du gör din från en blandning kan det ha fler kalorier. I genomsnitt innehåller beredda ängelmatskakablandningar 128 kalorier per portion. För jämförelse innehåller samma servering av chokladkaka framställd från en blandning cirka 352 kalorier. Vispad grädde lägger till ca 8 kalorier per matsked, medan 1/2 kopp skivade jordgubbar kommer att lägga till 27 kalorier.
