Livet är hård på din hud. Med fria radikaler från förorening, cigarettrök och bekämpningsmedel på livsmedel som orsakar att huden förlorar kollagen och såg ut i åldern, och med värme och torr klimat som rinner på huden av fukt kan det tyckas att din hud ständigt attackeras. Men torr hud behöver inte vara ett sätt att leva. Du kan vinna hudvårdstriden genom att göra förbättringar av vad du lägger på - och i din kropp. Skapa din egen fountain av ungdom med en hälsosam hudvård som bekämpar torrhet för mjukare, fylligare och yngre hud.
Steg 1
Vrid ner temperaturen - och varaktigheten - av din dusch eller badkar. Medan ett långt varmt bad känns bra i slutet av dagen, det gör inga favörer för din hud. Varmt vatten och lång tid i duschen minskar din huds naturliga oljor. Försök att duscha eller bada i ljummet vatten i högst 15 minuter.
Steg 2
Tänk "mild" när det är dags att städa upp och torka av. Koppla i en mild rengöringsmedel avsedd för torr hud med en mjuk kroppsspuff för bästa resultat. Om du behöver en deodorant tvål för att förhindra svettning, använd den under dina armar, men inte som en fullständig kroppsvask. Alltid klappa - gnugga inte - att torka.
Steg 3
Lås i fukt efter att du klappar torr genom att applicera en fuktgivande kräm. Ingredienserna - inte varumärke eller pris - är det som betyder mest för mjuk hud. Välj en fuktkräm som innehåller mjölksyra eller urea. Andra ingredienser för torr hud inkluderar hyluronsyra, lanolin, mineralolja och bensinatum. För super torr hud kan du också använda oljor.
Steg 4
Hoppa över exfolierande produkter, vilket kan förvärra torr hud och istället välja en krämig ansiktsrengöring eller en DIY ansiktsmask. Att göra en jordgubbsmask är lika lätt som att göra en smoothie. Blanda 1 kopp jordgubbar med 1 kopp vanilj eller vanlig yoghurt och 1 1/2 matskedar honung. Ät lite och använd resten i ditt ansikte. Vänta 20 minuter och skölj sedan av det. Om du är allergisk mot jordgubbar, gör masken med pumpa.
Steg 5
Ät en kost rik på antioxidanter för att bekämpa de skadliga fria radikalerna. Snack på kiwi, jordgubbar, apelsiner och grapefrukt för att öka vitamin C. Drizzle olivolja på ditt bröd eller på sallad för dess antioxidanter och antiinflammatoriska egenskaper för mjukare hud. För att hålla huden snygg ung, prova några nya pumpa recept. Pumpa, som har vitaminerna A, C och E, hjälper dig att förbli rynkfri tack vare karotenoiderna.
Steg 6
Håll huden hydratiserad. Drick mycket vätskor och använd en luftfuktare när du använder en värmare.
Saker du behöver
- Mild rengöringsmedel
- Kroppsblåsa
- Handduk
- Fuktkräm
tips
- Din tvätt kan vara en hudirriterande synder. Undvik grova tyger och tvätta dina kläder i tvättmedel utan färgämnen och dofter.
