Människor har använt ingefära i östlig medicin för att behandla illamående i tusentals år. Det rekommenderas ofta som ett alternativ till överklagande eller receptbelagda illamående, eftersom det inte orsakar obehaglig torr mun och sömnighet som sådana droger kan orsaka. Ingenting är också säkert för kemoterapi och postoperativa patienter och gravida kvinnor.
Varför det fungerar
University of Michigan Health System-systemet antyder att en antioxidant som ingår i ingefära, kallad gingerol, kan verka för att minska skadan som fria radikaler kan orsaka genom hela kroppen. Gingerol arbetar för att ta bort produkter som orsakas av oxidativa processer i matsmältningssystemet som är en vanlig orsak till illamående. Ginger hjälper också till att blockera receptorer i magen från bindande serotonin, vilket kan leda till ökad illamående om de lämnas för att binda sig fritt.
Ginger Candy och Motion Sickness
Många vanliga diskreta och receptbelagda läkemedel mot rörelsefria sjukdomar orsakar obehagliga biverkningar som torr mun och sömnighet. En studie som jämför effekten av ingefära för att behandla akuta illamående symtom jämfört med en vanligt föreskriven medicinering, scopalomin och placebo har visat att ingefära är effektivare än placebo men mindre effektiv än receptbelagd medicinering. Men enligt University of Maryland Medical Center väljer många människor ingefära över receptbelagda läkemedel eftersom det är säkert att använda och inte orsaka biverkningar. Godis, såsom pastiller eller lollipops, är populära val, eftersom de är lätta att äta och är mer välsmakande än rå ingefära.
Använd under kemoterapi
Nyligen har en handfull studier genomförts för att testa effekterna av ingefära på illamående på grund av kemoterapi. Dessa studier visar på övertygande bevis på att det kan vara till hjälp att bota den obehagliga känslan av illamående efter kemoterapi, men att det inte minskar förekomsten av kräkningar, säger University of Maryland Medical Center. Suzanna Zick, en naturläkare doktor vid University of Michigan Health System, har genom studierna visat att vissa kemoterapipatienter rapporterar att de känner ökad lindring från illamående när ingefärakapslar läggs till i sina traditionella behandlingar mot illamående.
Ginger Candy och Graviditet
Många gravida kvinnor upplever mild till svår illamående, särskilt under första trimestern. Precis som med rörelsesjuka och kemoterapi kan ingefära hjälpa till att kväva din mage och minska kön du kan uppleva. MayoClinic.com föreslår också att suga på godis eller tuggummi, inklusive de som innehåller ingefära, kan hjälpa till att kväva den sjuka känslan som härrör från järnet i prenatala vitaminer.
Vad ska man leta efter
Zick föreslår att färsk ingefärarot, när den tuggas på eller sätts i mat, är mest effektiv för behandling av illamående. Torkad eller pulveriserad ingefära fungerar också ganska bra och kan ingå i lätt att äta godis och tuggar. Zick rekommenderar att du läser ingredienslistan innan du köper ingefäraprodukter, så många innehåller bara smakämnen och innehåller inga ginger.
