Pilates är en typ av träningsrutin som fokuserar på att förstärka dina kärnmuskler, som inkluderar musklerna i magen, rygg och torso, även känd som ditt kraftverk. Att arbeta med en utbildad instruktör ger dig chansen att förlänga och tona din kropp, öka din balans och förbättra din flexibilitet. Instruktion Pilates kräver inte tekniskt specialcertifiering, men din licens kan i hög grad påverka din lön.
Pilates
Pilates har skapats under första världskriget för att rehabilitera bedridden patienter, och har använts av dansare och gymnaster som en djup konditionsträning i mer än 80 år. Kärnstyrkan som Pilates fokuserar på är uppnådd genom utveckling av bäckens stabilitet och bukstyrning, samtidigt som styrkan och den gemensamma stabiliteten ökas. Klasser kan kräva att använda komplicerad utrustning som Reformator, som omfattar träplankor, remskivor, kablar och fjädrar. Andra klasser är matbaserade och kräver ingen utrustning bortsett från en matta. Båda typerna tar dig igenom en rad rörelser som använder din kropps egen vikt som motstånd och kräver en bra instruktör för att säkerställa framgångsrik avslutning, eftersom form och andning är integrerade.
Träning
Instruktion av en Pilates-klass kräver inte tekniskt certifiering eller licensiering. Men de flesta professionella faciliteter som gym eller pilatesstudior tillåter dig inte att instruera kunder utan åtminstone en certifiering i grundläggande gruppträning. Högre grader av licensiering, som erbjuds av organisationer som American Council on Exercise eller American Fitness Professionals och Associates ökar oddsen att bli anställd, förutom att öka din lönpotential. Avancerade certifieringar som viktkontroll eller personlig träning ökar också intjäningsmöjligheterna.
Grupp Fitness Löner
En 2010-undersökning som publicerats av ACE visar en ökning av gymnasielärarnas heltidstjänster, men en minskning för deltidsanställda. Heltidstidsutbildare gjorde i genomsnitt 23,50 dollar per timme, eller knappt 48 000 dollar per år. Deltidsinstruktörer gjorde en något högre timlön på 24,49 dollar per timme, i genomsnitt 12451 dollar per år. ACE bröt ned vinsten ytterligare i utbildningsnivåer. Instruktörer med magisterexamen i genomsnitt mer än $ 10 000 per år mer än instruktörer med bara en kandidatexamen. Regionalt sett var nordost i genomsnitt högsta årliga löner medan den nord-centrala delen av USA såg de lägsta lönerna, med inkomster som årligen sträckte sig från över 52 000 dollar till under 38 000 dollar. Top betalande stater inkluderar Kansas, Oklahoma, Maine och Rhode Island, förutom District of Columbia-regionen.
Titlar och förmåner
Medan många Pilates instruktörer undervisar andra träningskurser, hävdar Pilates instruktör som din titel antyder ett årligt genomsnitt för heltidsanställning på $ 46 650 eller $ 24 per timme. Deltid Pilates instruktörer genomsnitt mer än $ 21.000 per år, eller $ 26.57 per timme, arbetar drygt 15 timmar varje vecka. De enda andra fitnessexperterna som producerar årligen heter "Advanced Health and Fitness Specialists" och klubbägare. Förmåner, till exempel medicinsk och tandvårdsförsäkring, betalad semester och mammaledighet är fortfarande inte normen i branschen. Medicinska förmåner är till exempel endast tillgängliga för cirka 43 procent av heltidsanställda, men den siffran är stigande, enligt ACE.
