Guinness är en mörk stöld öl som bryggs med irländsk korn, bryggerjäst, humle och vatten. Vattnet som brukade brygga Guinness kommer från Lady Well, en källa till naturligt källvatten i Wicklow Mountains. Guinness kallas ofta "flytande bröd" eller "måltid i glas."
kalorier
En pint motsvarar 16 fl. uns. En pint utkast Guinness innehåller 168 kalorier, och har ett 4 procent alkoholinnehåll. Guinness extra stout har en alkoholhalt på 6 procent och ger 235 kalorier per glas.
Näring
En pint vanlig Guinness innehåller 13,3 g kolhydrater. Guinness har nollfett gram och är också fiberfritt. Även om Guinness har blivit främjad som en rik källa av järn innehåller en pint bara 1,1 mg. Rekommenderad dagpenning är 14 mg järn för kvinnor och 8,7 mg för män.
överväganden
Om du är på en viktminskning diet, kommer att dricka alkohol hindra din framsteg som kroppen först bränner alkoholen för energi istället för att bränna fett.
