Sjukdomsframkallande bakterier
Eftersom bakterier är överallt är det viktigt att vi skyddar oss från att komma i kontakt och sprida dem. Germs är skadliga eftersom de orsakar och sprider sjukdomar. Det finns fem typer av bakterier som fungerar som smittämnen: bakterier, virus, svampar, protozoer och helminter. Bakterier kan orsaka sjukdomar som strep hals eller en urinvägsinfektion. En förkylning, influensa och aids är alla virus. Candida eller jästinfektioner orsakas av svampar. Protozoer kan orsaka sjukdomar som malaria och bandmaskar är ett exempel på helminter.
Hand-Tvättid
Tvätta händerna är ett effektivt sätt att döda bakterier som du kan komma i kontakt med och förhindra sannolikheten att sprida dem till andra. Du kan använda vanlig tvål eller antibakteriell tvål; de har visat sig vara lika effektiva. Börja med att använda varmt vatten för att skölja dina händer. Sköljning först kan bli av med "topcial" bakterier du har kommit i kontakt med. Använd flytande (en dime-stor droppe) eller bar tvål för att skrapa dina händer bra. Fortsätt skumma och gnugga händerna i minst 15 till 20 sekunder. Sjungar din ABC eller "Row, Row, Row Your Boat" (två till tre) gånger medan du tvättar dina händer. Detta säkerställer att du spenderar tillräckligt med tid.
Hand-Tvättprocess
Var försiktig med att skrubba alla områden i dina händer, inklusive ryggarna i dina händer, handleder, mellan fingrarna, nagelbäddarna och under naglarna. Om du har på sig smycken, var noga med att tvätta runt och under den. Skölj all tvål från händerna. Torka händerna med en ren handduk eller en handduk. Använd en handduk för att stänga av kranen så att du inte plockar upp några bakterier som händer när du ursprungligen slår på kranen. Om du är i ett offentligt toalett är det en bra idé att använda en handduk för att öppna dörren när du lämnar för att undvika att "reontaminera" dina händer. Tvätta händerna efter att ha ätit, använda tvättrummet eller med kollektivtrafiken kan förhindra att sjukdomen sprids i ditt hem och hos dem runt dig.
