När du skapar ett gym på hemmaplan finns det många faktorer att tänka på, inklusive vilken typ av utrustning du ska inkludera och den layout som bäst passar för att utföra olika typer av övningar. Ett element i ett hemgymnastik som är viktigt att inte förbise är golvet. Du behöver golv för att vara robust, lätt rengörbar och rätt för din utrustning.
Rumsfunktion
Du kommer sannolikt att använda ditt hemgymnastik för ett antal ändamål som att öva yoga, träna på aerobiska DVD-skivor, använda fria vikter och eventuellt träna på en maskin som en löpband, elliptisk eller stationär cykel. Ett mångsidigt golv ska passa dina behov, eftersom du troligtvis inte kommer att ha specialiserade behov, som en basketplan eller annan specifik sport. Trägolv används generellt för mångsidiga områden; alternativt, välj ett syntetiskt hårt golv om du behöver ett billigare alternativ eller vet att du inte kommer att kunna hålla koll på det underhåll som träet kräver.
Håll det rent
Som du kan tänka dig är renlighet en viktig fråga i ett träningsrum, särskilt för golvet. Välj golv som är lätt att hålla rent och sanitiserat. För detta övervägande är ett syntetiskt hårt golv ditt bästa val. En artikel i "Rekreationshantering" förklarar att denna typ är lätt att rengöra, och många av dessa golv har också en antibakteriell finish.
Utanför golv
Din överväganden bör gå lite djupare än det faktiska golvmaterialet. Kontrollera att ditt golv är tillräckligt starkt för att hantera träningsutrustningens vikt, speciellt om ditt hemgymnastik inte kommer att ligga på första våningen i huset. Överväg att konsultera en entreprenör om att lägga till ytterligare spärr under golvet om det behövs. Du kan också ge lite dämpning under träningsmaskiner och vikthållare genom att lägga till flyttbara mattor. Fitness World förklarar att mattor av gummiutrustning skyddar golvet och skyddar också en träningsmaskin från damm och skräp.
Commercial Gyms
Om du bestämmer dig för golvet för ett kommersiellt gym eller motionstudio, kommer vissa faktorer att väga ditt beslut. Du behöver ett golv som är lätt att rengöra, till exempel ett trä eller syntetiskt hårt golv på grund av förekomsten av bakterier i offentliga träningsutrymmen. Rådfråga ett golvföretag på den bästa typen av golv för ändamålet; till exempel bör en basketplan ha ett hårt golv som trä utan mycket ge, så att bollar studsar och spelare kan hoppa. För ett mångsidigt rum kan du vanligtvis använda trä eller syntetiska hårda golv. En multiuse inställning måste också följa internationella golvstandarder.
