Det finns inga medicinska bevis för att backa upp tanken på att du med våld kan skölja toxiner från din kropp. Njurar, lever och lungor behandlar och eliminerar effektivt avfall och toxiner, och det går inte att påskynda processen. Men att äta en kost rik på vitaminer, mineraler, näringsämnen och antioxidanter kan hjälpa din kropps naturliga avgiftningssystem göra sina jobb mer effektivt. Organiskt svart te är inte ett mirakelelixir, men det kan ha vissa fördelar när det ingår i en magert och hälsosam kost.
Svarta tefakta
Verkligt te kommer från Camellia sinensis-växten, som är infödd till Kina. Som med så många underbara saker sägs upptäckten av te vara en olycka av torkade löv som drev in i en kinesisk kejsars kopp för omkring 5000 år sedan. Svarta teblad fermenteras längre än gröna eller vita teblad, vilket ger en högre koncentration av koffein och en mycket rikare smak. Svart te kommer i många sorter och smaker och kan serveras varmt eller kallt.
Detox Fakta
Begreppet spolningstoxiner från din kropp är en konstant närvaro på Internet, men det finns ingen vetenskaplig grund för tanken bakom den. Sunt förnuft dikterar att drick juice och vatten och bara äter friska, hela livsmedel ska få dig att må bättre än en diet av bearbetade, tomma kalorier. Men ingen mat - inklusive organiskt svart te - tvingar spola toxiner från din kropp.
fördelar
Organiskt svart te är högt i antioxidanter som kallas polyphenoler. Dessa hjälper till att rensa din kropp av de fria radikalerna som produceras till följd av dina naturliga metaboliska processer samt exponering för miljögiftiga ämnen. Fria radikaler anses vara en orsak till vissa cancerformer och de mindre behagliga effekterna av åldrande. Antioxidanter hjälper också till att minska mängden lågdensitetslipoproteiner - det "dåliga" kolesterolet - i ditt blod som kan hjälpa till att reglera ditt blodtryck. Te betraktas också som en antiinflammatorisk, enligt University of Michigan, och kan hjälpa till att stödja ditt immunförsvar.
Varning
Svart te innehåller cirka 30 procent lika mycket koffein som kaffe gör. Förutom effekten på nerverna är koffein ett diuretikum. Dina njurar arbetar mer effektivt när de är välhydrerade, så se till att du dricker mellan 32 ounce och 64 ounces vatten varje dag förutom det organiska svart te du konsumerar.
