För personer med allergier, förkylningar eller sinusproblem kan användningen av en hemlagad sinussköljning medföra lättnad. Levereras till bihålorna genom att använda en netpanna, en liten keramisk kruka som liknar en tekanna; en bulbspruta; eller bevattningsflaska, kan en hemgjord sinus sköljning hjälpa till att rensa näspassagen och underlätta andningen. Kombinationen av ingredienser bildar en enkel saltlösning som approximerar salthalten i tårar. Andra ingredienser kan läggas till sköljningen för att ge en lugnande effekt eller för att bekämpa sinusinfektioner.
Steg 1
Värm vattnet tills det är ljummet. Använd endast destillerat vatten. Använd inte kran, vår eller flaskvatten, eftersom kemikalierna och mineralerna i dem kan visa sig irriterande för bihålorna.
Steg 2
Placera vattnet i en ren behållare och tillsätt sodavatten och saltet. Använd endast vanligt, icke-jodiserat bordsalt, eftersom kemikalierna och mineralerna i jod eller andra salter, såsom havssalt, kan vara irriterande.
Steg 3
Tillsätt 1/4 tsk. av glycerin till sköljningen som ett lugnande medel. Tillsätt fyra eller fem droppar grapefruktfrö extrakt för att hjälpa till med sinusinfektioner.
Steg 4
Rör om ingredienserna tills de är helt upplösta. Häll sinus skölj i nätkärlet, bevattningsflaska eller spruta och använd omedelbart. Gör en skölj sats för varje näsborre och kassera eventuellt kvarstående sköljning.
Saker du behöver
- 8 oz. destillerat vatten
- 1/4 tsk. bakpulver
- 1/4 tsk. icke-jodiserat salt
- 1/4 tsk. glycerin
- Grapefruktfröxtrakt
