Karaktäriseras av närvaron av parallella röda eller lila streck genom huden, uppstår sträckmärken när de djupare hudlagren rinner, vanligtvis som en följd av plötslig viktökning. I vissa fall kan vitamin E-olja hjälpa till att förhindra streckmärken, men se till att du pratar med din läkare innan du använder den för att verifiera att det är en lämplig förebyggande behandling för ditt specifika hälsotillstånd.
Bristningar
När sträckmärken uppträder, förblir det yttre skiktet intakt, men den sönderdelade dermisen skapar oattraktiva indragningar som ett resultat av kollagenfibrer som sträcker sig ur formen. National Institute of Health konstaterar att vanliga stretchmarkeringsplatser inkluderar buken, höfterna, låren, skinkorna och brösten. Betraktas som kosmetisk problem uppvisar inte sträckmärken allvarliga hälsoproblem. Enligt Mayo Clinic lyser streckmarkerna i sig över tiden men de försvinner aldrig helt, även med användning av behandlingar som laserterapi och microdermabrasion.
effekter
Också kallad tokoferol kan E-vitamin hjälpa till att förebygga streckkänslor. Enligt Dr James Balch, medförfattare av "recept för naturliga botemedel", bekämpar vitamin E-olja streckmärken genom att främja hudens elasticitet. När din hud är mer elastisk, kan den sträcka sig mer, vilket minimerar vävnadsspridningen som leder till fula streckmärken. Tyvärr, när du utvecklar streckkännetecken har vävnadsskador redan uppstått, så vitamin E-oljan kommer sannolikt inte att spela en viktig roll för att förbättra utseendet på din utsträckta hud.
typer
I allmänhet använder man E-vitamin av olja antingen som en aktuell salva eller som ett oralt tillskott för förebyggande av streckmärken. Som ett oralt tillskott finns vitamin E-olja tillgänglig i olika storlekar, inklusive 200 och 400 IE mjuka gelkapslar. Aktuell vitamin E-olja kan köpas i krämform. Leta efter båda formerna av vitamin E-oljan på apotek, hälsobutiker och stormarknader.
Användande
Prata med din primärvårdspersonal för att bestämma rätt mängd vitamin E-olja som du ska ta oralt, särskilt om du är gravid eller lider av kroniska hälsoproblem. Applicera vitamin E-olja i din utsträckta hud två gånger dagligen, på morgonen och kvällen, som rekommenderas av Dr Balch. Överväg att öka läkeegenskaperna hos den aktuella vitamin E-oljan genom att blanda den med andra ingredienser innan du masserar den på din hårt sträckta hud. Enligt Narine Nikogosian, författare till boken "Return to Beauty", ger kakaosmör en viktig hydratiserande ingrediens som fungerar bra när den kombineras med vitamin E-olja för topisk applicering. Andra möjliga ingredienser att använda är bland annat gotuolja, rosa höftolja och söt mandelolja.
överväganden
Lita inte enbart på lokal applikation av vitamin E-olja för att förhindra streckmärken. Öva ytterligare förebyggande strategier, som att träna regelbundet och äta en balanserad kost för att kontrollera viktökning. Om du är gravid, försök att gå ner i vikt långsamt under graviditeten för att minimera dina chanser att uppleva den plötsliga viktökning som generellt leder till streckkänslor. I händelse av att du får streckmärken, förtvivla inte. Även utan behandling bör de gradvis bli mindre uppenbara när tiden går.
