Regelbunden yoga krymper kroppsdelar, men ansikts yoga har motsatt effekt på dina läppar. Genom att träna muskelringen runt munnen med specifika övningar kan du definiera och förstora läpparna. Du behöver inte registrera dig för ett gym medlemskap för att arbeta dessa muskler; gör läpp yoga i din bil, vid ditt skrivbord eller när du sitter på soffan. Hoppa över kollageninsprutningarna och lip-plumping produkterna och välj naturlig, ansikts yoga.
Steg 1
Drick ett glas vatten och fuktar dina läppar med läppbalsam innan du börjar ansiktsövningar. Att hålla din hud hydratiserad och fuktgivande läpparna är viktig för att få fullare läppar med yoga.
Steg 2
Suga i munnen i luften. Din kind bör vara halvfull och svullen. Flytta luften i munnen från en kind till en annan. Denna åtgärd minskar de små linjerna, som kallas marionettlinjer, runt din mun. Gör det fem gånger.
Steg 3
Blås kyss till dig själv i en spegel i 30 sekunder till en minut. Lippens efterföljande verkan kommer att få dem att se lite svullna ut.
Steg 4
Sug i sidorna av munnen för att göra ett fisk ansikte. Arbeta dina läppar upp och ner. Håll dina läppar i fem sekunder åt gången. Gör detta 10 till 20 gånger.
Steg 5
Öppna din mun så mycket som möjligt och håll den i 10 sekunder. Koppla av dina läppar och upprepa tre till fem gånger.
Steg 6
Stäng läpparna tätt, tryck dem inåt. Gör ett poppande ljud med din mun och slappna av läpparna. Upprepa så många gånger du vill.
Saker du behöver
- Glas med vatten
- Fuktgivande läppbalsam
tips
- Var uppmärksam på din läppaktivitet. Du bör begränsa läppsträning eller dra åt läpparna. Dessa kommer att göra läpparna tunna.
