Svärdfisk har en fast konsistens och den köttiga smaken som även fiskfobbar njuter av. Korrekt beredd, svärdfisk är saftig och öm, men överkokt svärdfisk sänder på en gång gummiliknande och torr. Färsk fisk och skaldjur behöver lite utsmyckning, spara lite saltpipa och en ljusstänk av citrus, men svärdfisk drar fördel av starka kryddor.
pastor
Steg 1
Pat torka svärdfisken med en pappershandduk. Strö svärdfisken med lite havsalt och svartpeppar.
Steg 2
Blanda torra örter som kummin, koriander, krossad annattofrö och vitlökspulver i en liten skål. Driva lite olivolja på blandningen och blanda den i pulverformig blandning med baksidaen av en träsked tills den bildar en pasta.
Steg 3
Doppa en konditorivaror i kryddpastaen och täcka svärdfiskbiffen på båda sidor.
Steg 4
Grill svärdfisken på spisen eller på en grill. Koka fisken tills det är gjort och ta bort det från värmen omedelbart. Krymp citronjuice över fisken och servera.
marinader
Steg 1
Pat torka fisken med en pappershandduk. Blanda färska örter som koriander och basilika tillsammans med salt, peppar och andra torra kryddor som senapspulver eller kummin. Tillsätt citrusjuice eller ett annat surt element som ättika och lite olja för att blanda alla ingredienser.
Steg 2
Placera svärdfisken i marinaden, vänd den över för att täcka båda sidorna. Täck svärdfisken med plastfolie och förvara i kylskåp i 30 minuter.
Steg 3
Ta bort svärdfisken från marinaden och avlägsna allt överskottsvätska som håller fast vid fisken. Grilla eller bröd svärdfisken och servera.
Saker du behöver
- Svärdfisk
- Pappershandduk
- Havssalt
- Svartpeppar
- Torra örter som oregano eller kummin
- Liten skål
- Olivolja
- Träslev
- Brödpensel
- Grill eller spishäll
- Färska kryddor
- Citron
- Kalk
- Vinäger
- Vitlök
- chilipeppar
- Plastfolie
