När du tränar, suger suger in i ditt hår och kan få det att bli smutsigt och smutsigt. Det är inte så mycket när du är på väg hem för kvällen. Om din dag inte är över ännu, hitta sätt att få dina lås att se fräscha ut. En dusch och schampo är det bästa efter träningen, men du kan torka bort svetten utan att skrapa upp dig. Torka schampo, astringent hårtoner och en torktumlare bidrar till att avfetta dina strumpor utan sudd.
Steg 1
Skölj håret under varmt vatten om du har tid att shampoo i duschen. Skölj en nickelstor mängd shampoo mellan dina händer och massera det i håret från rötterna till ändarna. Var särskilt uppmärksam på områden där svett samlas, till exempel runt din hårlinje och i nacken. Skölj noga.
Steg 2
Spritz ditt hår med en astringent hår tonic om du har tid att duscha men inte vill få dina lås våt. Låt ångan och värmen i duschen hjälpa toniken att tränga in i håret, utan att det behövs sköljning. Toniken fungerar genom att bryta ner överskott av talg och svettas utan vatten. Välj en tonic som innehåller pepparmint eller tea tree oil - de är starka astringents som också har en fin doft. När du är klar i duschen, torka håret tills det är helt torrt, krulla, stryk eller stil som vanligt.
Steg 3
Spraya håret med ett torrt schampo om du inte kan komma i duschen. Skaka en burk torr schampo några gånger och håll den sedan ca 10 tum från huvudet. Flytta kanen långsamt fram och tillbaka när du sprayar shampooen på rötterna. Använd inte för mycket produkt på en plats; om du ser en uppbyggnad av vitt pulver, har du använt för mycket. Vänta några minuter, så borsta pulvret genom håret för att hjälpa dig att suga upp olja och smuts från hårbotten. Kontrollera om resterande vit rester är och borsta ut det. Om några fläckar fortfarande känns oljiga, lägg till lite mer schampo och borsta in det.
Steg 4
Använd en hårtork för att uppdatera ditt hår om du inte kan schampo. Efter träning, rikta den varma luften i nacken och flytta den runt hårlinjen i tre till fem minuter för att torka upp svetten. Gnid några droppar silikonstyling serum eller grädde i håret som ramar ditt ansikte, rikta sedan den varma luften på dessa strängar för att underlätta frizz och ge hårglans.
Saker du behöver
- Astringent hår tonic
- Schampo
- Torrschampo
- Borsta
- Hårtork
- Silikon styling serum eller kräm
tips
- Om ditt gym erbjuder schampo i duschen kanske du vill hoppa över det. Shampoo kan vara för hård, speciellt för torrt eller fint hår. Ta istället ditt eget schampo hemifrån. För att hålla håret från att hänga i ditt ansikte under träningen, bära ett huvudband av terryduk eller annat absorberande material. Huvudbandet suger upp svett och håller det ur ditt hår.
