Översikt
Medan alla barn utvecklas annorlunda och i sin egen takt finns det några fysiska milstolpar som American Academy of Pediatrics säger att barn ska nå vid 3 års ålder. Du kan hjälpa din förskolebarn att nå dessa milstolpar genom underhållande och engagerande aktiviteter som främjar en hälsosam fysisk utveckling.
Oregistrerad Play
Enligt doktor Kenneth R. Ginsburg bygger odödad lekstid självförtroende såväl som en individuellt relevant uppsättning motoriska färdigheter. Ställ din 3-åriga uppe ute med vattenspel som en löpslang eller sprinkler. Visa ditt barn hur man ritar i smutsen med en pinne eller på trottoaren med krita och låt honom sedan arbeta själv. Skapa en hinderkurs gjord av föremål som du har runt gården, eller skapa en inomhus med kudde kuddar, lådor eller till och med tejp applicerad på golvet i olika former. Låt ditt barn spela oriktad men övervakar alltid hans säkerhet, särskilt kring vatten.
Konst och hantverk
Konst och hantverksverksamhet utvecklar fina motoriska färdigheter ett 3-årigt behov av en hälsosam fysisk utveckling. Barn älskar aktiviteter som lacing nudlar på shoestring eller till och med knappar på en rörrengörare för att göra ett armband eller en larv. Dessutom utvecklar målning, ritning och lera formning fingerfärdighet och styrka i de små händerna och fingrarna.
Family Playtime
Det bästa sättet att inspirera barn att bli aktiv är att vara en bra förebild. Kör och leka tillsammans med ditt barn. Kasta en boll fram och tillbaka för att utveckla hand-eye-koordination och armmuskler. Istället för att titta på tv efter middagen, gå en promenad tillsammans. Dagsturer till en statspark eller annan naturlig miljö där hela familjen kan vandra eller simma ihop är en hälsosam aktivitet som kommer att få dig utomhus och främja ditt barns fysiska utveckling.
Spelar med leksaker
Att leka med leksaker som har fysiskt och mentalt spelvärde kan hjälpa en 3-årig att utveckla stora och fina motoriska färdigheter. Rid-på leksaker och rockers, samt tågsätt och dockor inspirerar kreativt spel. Låt matlagning och köksaktiviteter, och låtsas handla hemma, sätt att främja fysisk utveckling. Också, leverera en klä upp låda så att barnet kan rollspel olika tecken och uppmuntra henne att agera ut dem.
Dans och fysisk aktivitet
Kolla med din lokala parker och rekreationsavdelning för gymnastik eller ballettklasser som din 3-årige kan ta. Inkorporera dans och träning i hemmet genom att spela musik och bara dansa tillsammans. Spela en instruktions yoga video och gör yoga med ditt barn, det kommer att vara avslappnande för er båda. Att uppmuntra din 3-åriga att göra egna rörelser, eller göra dem annorlunda enligt hennes fysiska behov, kommer att främja fysisk och kreativ utveckling. Du kan också behålla din lilla aktiva genom att få honom att reda på de berättelser du läser för honom eller genom att be honom att låtsas vara olika djur, som att simma som en fisk eller hoppa som en kanin, föreslår att vi flyttar!
