Lyssna på musik är en gemensam fritidsaktivitet som görs särskilt bekvämt med de olika bärbara musikspelarna som är tillgängliga för konsumenterna. Men förutom att vara ett trevligt sätt att tillbringa en eftermiddag, en kväll eller en pendling till jobbet, kan man lyssna på musik faktiskt ha några hälsoprelaterade konsekvenser. Ett förhållande som har studerats är den effekt som lyssnar på musik har på blodtrycket. Intressant har olika studier kommit till olika slutsatser.
Musik kan sänka blodtrycket
Cochrane Collaboration, i sin databas av systematiska recensioner, undersökte sambandet mellan att lyssna på musik och inverkan på patienter med hjärtsjukdom. Detta gjordes genom att kritiskt granska studier som tittade på detta förhållande, baserat på tidigare fastställda kriterier för att bedöma studiernas kvalitet. Tjugotre studier ingick i slutresultatet och författarna till granskningen drog slutsatsen att baserat på dessa studier kan patienter med hjärtsjukdom dra nytta av att lyssna på musik genom att deras blodtryck minskar. Eftersom förhöjt blodtryck - högt blodtryck - är en riskfaktor för hjärtsjukdomar, är det ett viktigt hälsorelaterat mål att sänka blodtrycket hos en person med hjärtsjukdom. Baserat på denna analys av nästan två dussinstudier kan patienter som lyssnar på musik upptäcka att deras blodtrycksnivå går ner.
Musik kan höja blodtrycket
Även om det kan tyckas paradoxalt att musik kan höja eller sänka blodtrycket, har minst en studie visat att detta verkligen är fallet. En liten studie, gjord vid University of Maryland Medical Center, fann att typen av musikpatienter lyssnar på - uppdelad i "glädjefulla" eller "ångestväckande" kategorier - kan påverka dilation av blodkärl. Förhållandet mellan blodkärlsdilation och blodtryck är ganska direkt. Vasodilation kan leda till sänkning av blodtrycket, eftersom blodkärlen är mer avslappnad medan vasokonstriktion eller sammandragning av blodkärlet kan orsaka en ökning av blodtrycket.
Den här lilla studien tittade på hur mycket kärlutvidgning som uppmättes medan patienter lyssnade på musik som patienterna själv tidigare hade märkt som "glädjande" eller "ångestprovande". Resultaten av studien visade att när patienter lyssnade på musik så de anses vara glatt, sågs en liten mängd blodkärlsträckning, vilket i sin tur kan leda till en liten minskning av blodtrycket. Men när de utsattes för musiken som de hade ansett vara mer stressiga eller ångestproducerande sågs en minskning av blodkärlens dilatation. Denna slutsats är intressant eftersom det tyder på att lyssna på musik, snarare än att ha en lugnande, avslappnande effekt på kroppen och därmed blodtrycket, kan faktiskt resultera i motsatt effekt.
Som nämnts ovan är detta en mycket liten studie - endast tio patienter inkluderades - men det är värt att notera eftersom det föreslår att musik som är associerad med negativ känslomässig ångest - kan faktiskt leda till ökat blodtryck . Så patienter med högt blodtryck som är intresserade av att försöka musikbaserad intervention kan vilja undvika musik som de associerar med stress eller ångest.
Musik kan inte ändra blodtryck
Som noterades av Cochrane Database of Systematic Reviews, i sin granskningsstudie som publicerades 2001, även om det finns några bevis som tyder på en koppling mellan att lyssna på musik och en minskning av blodtrycket, ansågs kvaliteten av bevisen inte vara särskilt hög . Detta föreslår den mycket verkliga möjligheten att en musik "intervention" - lyssnar på musik i ett försök att förbättra hälsoeffekterna - kanske inte förändras någonting. Ytterligare bevis som indikerar att musik i vissa fall inte påverkar blodtrycket kommer i form av en studie publicerad i "Journal of Hypertension" 2010. Denna studie visade att vissa patientspecifika faktorer kan förutsäga att musik inte kommer att ha någon effekt på blod trycket. Specifikt fann upphovsmännen av denna studie att patienter som var särskilt glada - och eventuellt redan avslappnad - befanns dra nytta av en musikrelaterad intervention. Det skulle dock vara fel att dra slutsatsen att musik aldrig kommer att påverkar blodtrycket, visar studien en viktig punkt, nämligen att inte alla patienter kommer att reagera på musik på ett sätt som förändrar blodtrycket.
