Många människor tar koffein dagligen, oavsett om de är kaffe, te eller läskedrycker. Energidrycker, choklad och vissa mediciner kan också vara koffeinkällor. Medan denna vana inte kan skapa några problem för de flesta, kan koffein påverka ditt blodtryck.
Kaffe och blodtryck
Enligt en studie i oktober 2011-utgåvan av "American Journal of Clinical Nutrition" ökar dricks kaffe väsentligt ditt blodtryck i upp till tre timmar efter konsumtionen. Forskare anger att 200-300 milligram koffein, som motsvarar 2 till 3 koppar kaffe beroende på styrkan, ökade det systoliska antalet med 8,1 millimeter kvicksilver och diastoliska med 5,7. Denna förändring skedde inom en timmes konsumtion. Medan forskare observerade en omedelbar ökning av blodtrycket, säger de att det är en kaffedrikker inte nödvändigtvis ökar ditt blodtryck på lång sikt.
Koffein och hypertoni
Ett forskningsteam som leds av Terry R. Hartley rapporterade i januari 2000-utgåvan av "hypertoni" att om du riskerar högt blodtryck, orsakar koffein allt större blodtryckssvar. De fann att män som redan hade diagnosen högt blodtryck hade en pre-to-postdrug förändring i BP som var mer än 1,5 gånger större än gruppen med optimalt blodtryck. Män med normalt blodtryck visade inte koffein effekten, men män som hade prehypertension reagerade på koffein. Med andra ord kan ett högt normalt blodtryck öka tillräckligt efter intag av koffein för att sätta dig i högt blodtrycksområdet.
Hypertoni läkemedel
I en äldre studie som rapporterades i 1999 års utgåva av "Hypertension" noterade Valentina Rakic, Valerie Burke och Lawrence J. Beilin att patienter med högt blodtryck hade ökningar i ambulatoriskt blodtryck efter koffein, även när de var på medicinering för högt blodtryck. Koffein kan också interagera med mediciner, inklusive mediciner för högt blodtryck. Koffein kan interagera med beta-blockerarna propranolol och metoprolol, vilka båda används för att behandla högt blodtryck. Samspelet gör medicinerna mindre effektiva och resulterar i ett högre totalt blodtryck.
Överväganden och varningar
Om du tror att koffein kan påverka ditt blodtryck, ta en blodtrycksavläsning inom 30 minuter efter att du har tagit din normala källa till koffein. En ökning med 5 till 10 poäng kan innebära att du är koffeinkänslig. Gör inte förändringar i din medicinering som ett resultat av detta hemtest. Om du redan har medicin eller har frågor eller frågor, var noga med att prata med en hälsovårdspersonal om huruvida koffein är ett potentiellt problem för dig.
