Det finns två vanliga skäl som kan förklara varför din vänstra Achilles sena gör ont första gången på morgonen - skada eller positionering. Om du deltar i sport eller är fysiskt mycket aktiv kan du få en överanvänd tendinopati - ett tillstånd som orsakar mikrobrytning av fibrer i senan. Medan du sover, är din fotled avslappnad och placerar dina kalvsmuskler i en förkortad position. Stående ställer en sträcka på dessa muskler, vilket kan orsaka smärta i din achillessenen.
Anatomi
Din Achillessenen är ett band av bindväv som förenar ditt hälben till de två stora musklerna i din kalv som används för att gå och springa. Dessa kalvsmuskler, som kallas gastrocnemius och soleus, ger den kraft som din fot behöver trycka och ta ett steg eller stiga upp på tårna, till exempel när du hoppar.
orsaker
En aktivitet som sätter stress på din akillessenen, som att springa eller hoppa, kan orsaka skada. Täta kalvsmuskler eller en plötslig ökning av mängden eller intensiteten i träning kan leda till Achilles tendinopati. Att öva med olämpliga skor eller springa på ojämna ytor kan öka risken för detta tillstånd.
symtom
Din Achillessenen kan känna dig särskilt hård och smärtsam strax efter att du vaknar på morgonen eller efter en lång period av inaktivitet. Du kan också känna smärta i hälen och upp längs senan när du går eller kör senare på dagen. Det kan vara speciellt smärtsamt om du går uppför trappor eller på en lutning. Du kan känna svullnad och värme i området på grund av inflammation, och din akillessenen kan vara smärtsamt att röra vid.
Behandling
Vila din fot och fotled och undvik onödig rörelse om du har ont i din Achillessenen. Gör ett möte för att se din läkare för en bestämd diagnos om smärtan varar mer än en vecka. Din läkare kan rekommendera ytterligare behandling, t.ex. isförpackningar, övning eller medicinering, beroende på orsaken till smärta. I vissa extrema fall kan kirurgi vara nödvändigt.
