Du kan kombinera gummiband och koppstapling för spel och gruppbyggnadsövningar. Objektets enkelhet lägger till spelets kul. Du har ett billigt verktyg för att förbättra samordningen, spela ett konkurrenskraftigt spel eller utmaningslag att arbeta tillsammans. Du utför aktiviteterna inomhus på regniga dagar för att lindra tristhet eller utomhus på soliga dagar för att expandera spelplanen.
Cup Stacking
Stapelkoppar i pyramidform för att förbättra koordinering av handöga. Köp speciella koppar med hål i botten för stapling. Hålen minskar luftmotståndet och ökar hastigheten vid stapling. Använd plast, engångskoppar för en mindre dyr variation och när du behöver många pyramider för olika grupper av människor. Pyramiden har tre eller fyra koppar i bottenrad. Nästa rad i pyramiden har två eller tre koppar. Sex-kopp pyramiden avslutas med en kopp på den övre raden. Den 10-koppiga pyramiden innehåller en två-kopps rad och avslutas med en kopp på toppen. Välj en sex- eller 10-cups pyramid baserat på antalet tillgängliga koppar.
Cup Destroying
För denna övning behöver du minst två lag. Varje lag bygger en bunke koppar på motsatta änden av ett stort bord eller på en trottoar. Lagen ska vara ca 10 meter ifrån varandra och ha en stapel gummiband. Lagen skjuter gummibanden på motståndarens lag och försöker slå ner den. Uppmuntra lagen att använda defensiva taktik som att sätta ett gummiband på ett inkommande gummiband. Det första laget som knackar över hela cupstacken vinner. Ta den kupa-förstörande övningen ett steg längre, och i stället för att ha lag knackar ner kopparna, måste de glida koppen från borden. För säkerheten för alla deltagare måste lagmedlemmarna stå borta från kopparna då gummibandsspel skjuts på staplarna.
Team Building
I stället för att använda koppar och gummiband på ett konkurrenskraftigt sätt, använd de två för att förbättra lagarbetet. Tie små bitar av snören runt gummibandet och lämna ändarna hängande så att fem eller sex personer har en sträng att hålla. Gruppen drar sin sträng för att öppna gummibandet tillräckligt stort för att passa runt plastkopparna. Målet är att arbeta som ett lag för att öppna och stänga gummibanden och flytta kopparna till en pyramidposition.
fördelar
Övningarna kan verka lätt, men aktiviteterna tjänar ett syfte. Du ökar hands-eye-koordinationen när koppen staplar och tar det ett steg längre när du skjuter ett gummiband i ett litet mål. Cup-stacking spel uppmuntra kul och njut av fysisk aktivitet. Det kommer inte att bränna ett betydande antal kalorier, men det kommer att flytta din kropp och förbättra motoriska färdigheter.
