Ian Thorpe fascinerade folkmassorna vid 2000 sommar OS. Med sin förmåga i 400-meter-händelsen fick han folk att sitta och märka. 400 meter freestyle är en vanlig enskild händelse i konkurrenskraftig simning. I den här långlöpningsevenemanget tävlar konkurrenter åtta längder på en 50 meter stor olympisk storlek. Det anses vara ett mellandistansevenemang av de flesta konkurrenskraftiga simmare och tränare som kräver snabbhet och uthållighet. Det är en officiell händelse för sommar olympiska spelen.
400-meter
Den 400 meter långa freestyleen är en tidsbestämd simningsträcka. Klockan börjar vid startarens horn och stoppas när simmaren har avslutat 400 meter. Detta motsvarar åtta längder av en 50 meter stor olympisk storlek. Det är en långvarig händelse eftersom poolen mäts i meter snarare än varv. Enligt usaswimming.org är freestyle någon form av framåtbadning, där någon del av simmarens kropp måste bryta vattnets yta. Men de flesta konkurrenter väljer att simma framkrypningen, eftersom det i allmänhet är den snabbaste typen av simning.
Race Strategy
Som en mellandistanshändelse är 400 meter freestyle för långt för en konkurrent att sprida hela loppet, men tillräckligt kort för att kräva stor fart. Därför har överlägsen 400 meter racers egenskaperna för hastighet och uthållighet. Det finns många strategier som används i denna händelse. En gemensam strategi är att gradvis accelerera för de första 50 meter, träffa en förutbestämd takt för de mitten av 300 meter och sprinta de återstående 50 meterna till mål.
Stjärnorna
En av de mest kända manliga mästarna på 400 meter är den australiensiska simmaren Ian Thorpe. Smeknamnet "The Thorpedo", Thorpe vann guldmedaljer i 2000 och 2004 olympiska spelen. På kvinnans sida är en av de mest kända 400 meter freestyle-simmarna amerikan Janet Evans. Hon vann olympisk guld 1988 och satte en världsrekord som varade i 18 år. Hon vann också silvermedalj i olympiska spelen 1992.
Inspelningsinnehavare
Världsrekordet i herrarnas 400 meter freestyle är 3: 40,07 som innehas av tyska simmaren Paul Biedermann. Den nuvarande olympiska rekordhållaren är Ian Thorpe och den amerikanska rekordinnehavaren är Larsen Jenson. Världsrekordet i kvinnornas 400 meter freestyle hålls av den italienska simmaren Federica Pellegrini, med amerikanska Katie Ladecky, varm på hennes klackar. Pellergrini håller också olympiska rekordet medan Katie Hoff håller amerikanska rekordet.
kval
Vid ungdomskonkurrens är det långsäsongstid på sommaren. Därför är det i allmänhet årstid när unga simmare tävlar i 400 meter freestyle. Mest konkurrenskraftiga simmare kommer att slutföra evenemanget på 5 minuter eller mindre. Som referens är kvalifikationstiderna för 2013 Summer Junior Championships 4: 23.79 för kvinnorna och 4: 05.19 för männen.
