Shedd's Spread Country Crock är en produktlinje som används för att ersätta smör och margarin. Men innan du köper en av dessa produkter, här är en lektion i kostfett. När du väljer fett väljer du omättad, t.ex. fleromättad och enkelomättad, över mättad och transfett. Omättade fetter kan faktiskt minska din risk för kardiovaskulär sjukdom när de används som ersättning för mättade fetter och när de används i måttlig behandling.
Sorter och serveringsstorlek
Shedd's Spread Country Crock kommer i original, ljus, churn Style, Calcium Plus Vitamin D, Honung Spread, Spridbar smör och Original i en squeeze container. En servering av Original Shedds Spread Country Crock-spridning är lika med en msk. eller 4 g med varje behållare som håller 90 portioner.
Kalorier, fett, kolesterol och natrium
En servering av Country Crock Original kostar dig 70 kalorier, som alla kommer från fett. Den totala fetthalten är 7 g. Varje msk. har 2 g mättat fett, inget transfett, 4 g fleromättat fett och 1 g enkelomättat fett. Tänk på att många livsmedel, inklusive spriddor och såser, innehåller olika typer och mängder fett. Kanoljaolja har till exempel mer enomättat fett än smör, men innehåller även mindre mängder av fleromättade och mättade fetter. Smör innehåller omättade fetter, men det mesta av fettet i smör är mättat, vilket inte är ett hälsosamt fett.
Kolesterol, kolhydrater och protein
Country Crock spreads innehåller inga kolesterol, kolhydrater, dietfibrer, sockerarter och inget protein. Country Crock Original har 100 mg natrium per msk. Country Crock Spreadable Smör med Canola Oil har hälften av mättat fett och kolesterol av äkta smör.
Vitaminer och mineraler
Inte en betydande källa till vitaminer eller mineraler, Country Crock Original ger endast 10 procent dagligt värde av A-vitamin och 15 procent dagligt värde av D-vitamin. Country Crock Honey Spread ger 10 procent dagligt värde av vitamin A, E-vitamin och kalcium och 20 procent av vitamin D. Landskorps Spridbar smör med Canola Oil ger endast 8 procent dagligt värde av vitamin A.
Ingredienser
Country Crock spridning innehåller en vegetabilisk oljeblandning av flytande sojabönolja, delvis hydrogenerad sojabönolja och hydrogenerad bomullsfröolja, vatten, vassle, salt, vegetabiliska mono- och diglycerider, sojalcitin, kaliumsorbat, kalciumdinatrium-konserveringsmedel, citronsyra, artificiell smak , vitamin A och betakaroten för färg.
