Bebisar har inte förmågan att berätta vilka typer av livsmedel som inte är överens med dem. Det är ditt jobb som förälder att övervaka ditt barn för tecken på magbesvär. Uppblåsthet, magavstängning, gas, gråtande, spottning och kräkningar är alla tecken på att något i kosten ska ändras. Det finns några vanliga orsaker till magbesvär och eliminering av dessa livsmedel, en i taget, från kosten bör lösa de flesta problem. Titta på ditt barn, eftersom varje mat elimineras för att avgöra om det aktuella föremålet är den förekommande maten. Om problem inte löser efter att barnets diet har förändrats, kontakta en barnläkare.
Formel
Bröst är bäst. Bröstmjölk är den enklaste maten att smälta, hjälper till att förebygga barnsallergier genom att belägga spädbarns matsmältningsorgan och innehåller bara humana proteiner. Under sällsynta omständigheter kan en mamma inte producera tillräckligt med mjölk för sitt barn, separeras från hennes barn eller barnet kan inte låsa på lämpligt sätt. I dessa fall är formeln det bästa alternativet för bröstmjölk, men vissa formler kan orsaka magbesvär. De flesta babyformler är gjorda av mjölk, som har potential att orsaka magbesvär hos spädbarn som är allergiska mot bovinproteiner. Försök använda sojabaserade formler för att se om problem löser sig.
Gassbildande grönsaker
När din baby börjar äta fast mat är det viktigt att erbjuda en mängd olika frukter och grönsaker. Vissa grönsaker kan emellertid jästa i tarmarna och producera gas. Vanliga brottslingar inkluderar broccoli, blomkål och kål. Kontrollera din babys mage för uppblåst eller rundat utseende. Om din baby är gullig kan det orsaka noga. Försök att eliminera en mat som du misstänker vara problemet och titta på förändringar i mageform och komfort.
Fet mat
Fett är en viktig del av kosten för både spädbarn och vuxna. Ett överskott av fettintag kan dock vara för mycket för att magen ska hantera. Undvik att ge stekt mat eller mättat fett till ditt barn. Mättade fetter är fetter som är fasta vid rumstemperatur, såsom de som finns i animaliska produkter. Istället syftar till att betjäna mest omättade fetter, såsom de som finns i olivolja och rapsolja, avokado och fisk.
