Hashimotos sjukdom, även kallad kronisk lymfocytisk thyroidit, är ett tillstånd som påverkar din sköldkörtel, som ligger i framsidan av nacken vid basen och producerar hormoner som spelar en viktig roll i ett antal kroppsfunktioner. Sjukdomen får ditt immunförsvar att attackera din sköldkörtel, vilket leder till inflammation som leder till en underaktiv sköldkörtel. Du behöver medicinering för att kontrollera sjukdomen, såväl som kostförändringar.
symtom
Först kan du känna igen måttlig viktökning trots att du inte har ändrat din diet. Även om du minskar antalet kalorier du tar in, kan du så småningom märka betydande viktökning när din sjukdom fortskrider. Du kan uppleva förstoppning och har svårt att koncentrera dig. Din sköldkörtel kan utveckla en goiter, som du kommer att märka som en liten, hård klump på framsidan av halsen. Andra symtom på Hashimotos sjukdom är håravfall, trötthet, ledstyvhet, torr hud och svullnad i ansiktet.
interaktioner
Olika livsmedel kan interagera med eller minska effektiviteten av din sköldkörtelmedicin, enligt MayoClinic.com. Sojaprodukter som tofu, tempeh, sojabönor, sojamjölk och många alternativa köttprodukter som innehåller soja kan störa ett antal läkemedel du kan ta för att kontrollera dina symtom. En fiber med hög fiber kan späda medicinerna och störa deras korrekta absorption. Vissa tillsatser som kalcium, järn och antacida kan också störa sköldkörtelmedicinering.
Gluten
Några utövare som behandlar Hashimotos sjukdom råder patienter att eliminera gluten från deras kost. Enligt Dr Datis Kharrazian finns det en stark noggrann länk mellan glutenintolerans och Hashimotos sjukdom för att motivera att det elimineras från din diet. Glutenintolerans är resultatet av ett obalanserat immunförsvar som verkar korrelera med orsakerna till sköldkörteln. Antikroppar som produceras under glutenmassning kan förvärra ett redan försvagat endokrinsystem och förvärra sjukdomen.
Andra livsmedel som ska undvikas
Jodiserat salt är en stor bidragsyter till förvärrade symtom och ytterligare komplikationer när du har Hashimotos sjukdom, enligt Bauman College. Bordsalt bidrar till inflammationen i samband med sjukdomen och kan öka dina jodnivåer, så att du tillsammans med din medicin utvecklar motsatt effekt och får hypertyreoidism. Aspartam, ett artificiellt sötningsmedel, kan också förvärra symtomen på kronisk thyroidit. Omättade oljor kan bidra till en försämring av dina symtom på grund av den roll de spelar för att öka inflammationen. Förutom att störa din medicin, har soja förmågan att störa normal hormonproduktion och bör undvikas när du hanterar en ohälsosam sköldkörtel.
