Skulderbursit är ett kroniskt tillstånd som kan begränsa dina aktiviteter om det inte tas hand om korrekt. Det uppstår när bursa sac i axeln blir inflammerad eller skadad. Om du har diagnostiserats med detta tillstånd, måste du vidta åtgärder för att hjälpa det att läka, så att du kan återgå till dina normala aktiviteter. Behandlingar för skulderbursit varierar beroende på tillståndets allvar. Ju tidigare du söker bryr sig, desto färre komplikationer kommer det att bli.
RIS
Det första behandlingsstadiet är att använda vila, is, kompression och höjning för området. Applicera is och lyfta axeln kommer att stryka blodkärlen, vilket i sin tur kommer att tillåta området att vila. Att ta bort tid från aktiviteter som är smärtsamma kommer att hjälpa inflammationen gå ner. Din läkare eller terapeut kan rekommendera att du använder en hylsa eller omslag för att skydda axeln medan det läker.
mediciner
Om symtomen från din axelbursit stör dina dagliga aktiviteter eller om du har problem med att bli bekväm nog att sova kan mediciner hjälpa till. Antiinflammatorisk smärtstillande medicin, muskelavslappning och kortisoninjektioner är alla mediciner som kan hjälpa till. Dessa läkemedel kan fungera genom att minska dina symtom och minska svullnad.
Fluid Aspiration
Om svullnaden i samband med din axelbursit orsakar vätskebelopp kan din läkare behöva ta bort vätskan från din axel. En nål sätts i axeln, och din vårdgivare kommer att dra ut vätskan. Denna vätska kan analyseras för att bättre förstå ditt tillstånd.
Sjukgymnastik
I vissa fall kan ett lämpligt förstärknings- och stretchprogram som utformats av en fysioterapeut hjälpa till. Om musklerna som omger skulderledet blir svaga eller avkorkade, så finns det mer tryck på din led, som kan leda till skada. Detta är också sant om musklerna, senorna eller ligamenten är mycket snäva, eftersom de kommer att dra ihop ledningen ur anpassningen. En terapeut kan arbeta med dig för att utforma ett träningsprogram som hjälper till att stödja de aktiviteter du tycker om. Dessutom kan en licensierad terapeut använda tekniker som ultraljud och muskel e-stim för att hjälpa till att hantera smärtan när du blir mer aktiv.
Ändra dina aktiviteter
När din axelbursit har börjat må bättre, kanske du vill återgå till din normala aktivitetsnivå. Du måste lära dig hur man deltar i dina favorithobbyer och aktiviteter utan att skada din axel igen. Korsträning genom att göra aktiviteter som använder dina axelmuskler på ett annat sätt kommer att bidra till att göra din kropp stark och hindra dig från att överanvända området. Uppvärmning korrekt och med bra kroppsmekanik hjälper till att minska belastningen på fogen.
