För många föräldrar är frågan om att sova genom natten en kritisk fråga. Sova under dagen är dock en annan viktig fråga för många föräldrar. Din bebis kan ha svårt att lura konsekvent under dagtid, vilket kan få henne att bli väldigt noga och orsaka stress.
Natt vs dag
En av dina barns första uppgifter är att räkna ut skillnaden mellan natt och dag. Det tar ett tag för honom att förstå. Det kan leda till att han är vaken hela natten och sover hela dagen, eller vice versa. När han börjar begripa begreppet att sova mestadels på natten och vara vaken under dagen, kan han vara mindre benägen att sova lika mycket under dagen, även när en tupplur är precis vad han behöver.
Han kan vara tröttsam
När din baby är ung, är du tvungen att oroa sig om hon får tillräckligt med sömn. Detta kan leda dig att sätta ner henne när hon inte är trött, bara för att se till att hon får henne vila. Tyvärr kommer din baby inte sova bara för att du berätta för henne att. I stället för att sätta ner henne eftersom det har varit en viss tid sedan hennes sista tupplur, leta efter ledtrådarna att hon är trött. Om hon gnuggar ögonen eller spelar mycket irriterande, är det dags att lägga henne ner för en tupplur.
Hon kan vara overtired
Det motsatta av begåvade, ödmjukhet kommer att uppstå om du saknar tecknen som han behöver sova. Hon kan få sig så avvecklad att hon är trött på att hon inte kan somna. Det här är en stor anledning till att det är så svårt att få barnet att sova under dagen. När hon blir överdriven, allt du kan göra är att lägga ner honom och vänta på att hon somnar. Också, kom ihåg de tider när hon blir överdriven och leta efter tecken på att hon är trött runt dessa tider.
Brist på konsistens
Det är svårt att få unga barn att sova under dagen eftersom deras scheman är så inkonsekventa. Du är ganska nöjd med din babys utmattningsnivå, så planeringen är praktiskt taget omöjlig. Ge henne vila när hon behöver vila, men var försiktig så att hon inte sätter ner sig för en tupplur för nära sänggåendet. Efter några månader börjar du se när hon gillar att sova och hur mycket sömn hon behöver på den genomsnittliga dagen.
Eftersom han är själv-lugnande
Om din bebis ständigt vaknar kort efter att du lagt honom i spjälsen, försök sätta in honom medan han är dåsig, men fortfarande vaken. Genom att göra detta lär du honom hur man självkänner, vilket kan låsa upp dörren till bättre sömnsvanor. Om han vaknar medan han nappar och han kan slå sig ner igen, kommer han att vara på väg till konsekvent dagdags sömn, och du vet att han får tillräckligt med vila.
