Kalorier bränns per timme medan snöskor

En snöig dag är ingen ursäkt för att stanna inomhus och hoppa över ett träningspass. Rem på ett par snöskor och vandra spåren. Snöskor är en utmanande träning som bränner upp till 600 kalorier per timme, enligt Snowsports Industries America eller SIA.

Fördelning av kaloriförbränning

Som med vilken aktivitet som helst, bestämmer intensiteten där du arbetar och din kroppsstorlek din faktiska kaloriförbränning. En person som väger 125 pund bränner cirka 240 kalorier per halvtimme snöskor, medan en 155 pund person bränner 298 kalorier. SIA säger att du kan förvänta sig att bränna cirka 45 procent mer än att gå eller springa i samma hastighet.

Titta på videon: The Nicaraguan Revolution (Oktober 2024).