Akupressur kan lindra musklerna i nervsystemet. De sciatic nerverna rinner ner på benen från en rot nära ryggen på ryggen. När en av nerverna är komprimerad eller skadad, strålar smärtan ut i ryggen och benen, ibland orsakar stickningar eller domningar. Genom att applicera akupressur på vissa punkter kan du minska en del av strålningen av symtom eller lindra smärta helt och hållet.
modalitet
Enligt Acupressure.com fungerar akupressur eftersom trycket som appliceras på vissa punkter längs meridianerna i kroppen gör det möjligt för kroppen att balansera och läka sig själv. Meridianer är vägar som kännetecknas av traditionell kinesisk medicin som bär energi i hela kroppen. Var och en är uppkallad efter ett organ och punkterna längs den relaterar till organets funktioner på sätt som kanske inte verkar bekanta med västerländsk medicin. För att stimulera en akupressurpunkt, använd spetsen eller den andra knuten på ditt pekfinger och tryck på punkten i minst 30 sekunder.
Blåsa
Många av de associerade punkterna i blåsans meridian kör ner sidorna av ryggraden innan de passerar ner i mitten och yttre kanter på kalvsmusklerna. Prova Bladder 40 vid knäns mittbackar. Om du har åderbråck, hoppa över detta och prova Bladder 60, i depression bakom det yttre fotleden och Bladder 65, på utsidan av foten till baksidan av tånens knä. Blåsan 21, på ryggen, i linje med armbågarna, hjälper till med smärta som börjar vara hög. Använd dina tummar för att stimulera båda sidorna samtidigt.
Mjälte och mage
Det finns två punkter, en på mjälten meridianen och en på magen meridianen, som när de stimuleras tillsammans kan hjälpa till att lindra sciatic nerv smärta. Milt 6 är ungefär en palmbredd ovanför det inre fotleden på baksidan av shinen. Mage 36 är ungefär en palmbredd under den yttre undersidan av knähatten i fördjupningen mellan shin och benmuskeln. Arbeta mjältepunkten och magspetsen på den ena sidan av kroppen först innan du växlar till den andra sidan.
utöver det vanliga
Traditionell kinesisk medicin känner igen några extraordinära kärlmönster som inte följer de kartade banorna i organs meridianer. En av dessa kan hjälpa till att lindra sciatic nervsmärta. Den ligger strax nedanför eller inom ögonbrynet. Känn ungefär halvvägs ut i ögonbrynet för en ås. Platsen ligger strax ovanför denna ås.
