Naturen kan förutbestämma en betydande del av din höjd, men du kan påverka din höjd och växa längre genom att öva en livsstil som främjar tillväxt. Faktum är att studier visar att det är längre att kunna påverka din tjänstekraft - ytterligare $ 789 per år för varje tum av din höjd, enligt arbetet vid University of Florida's Timothy Judge. Högre människor menas att njuta av högre löner, högre social status och mer respekt i hela sitt liv.
Genetik
Du kan bestämma ärftligheten hos din höjd genom att uppskatta hur liknande din höjd är för dina släktingar. Vetenskaplig amerikaner rapporterar att genetiska faktorer bestämmer ungefär 60 till 80 procent av skillnaden i höjd mellan personer. En studie i "Twin Research" rapporterar att heritabiliteten hos höjden är relativt konstant i åtta "välmående västerländska" populationer. Studien visar att härligheten hos höjden kan vara så hög som 87 till 93 procent i västerländska befolkningar som Italien och Nederländerna.
Miljö
Enligt en vetenskaplig amerikansk artikel kan miljöfaktorer, särskilt näring, bidra 20 till 40 procent av din höjd. Resultaten av en studie som publicerades i "Journal of Nutrition" visar att man konsumerar mer kalorier efter barndomen i barndomen stimulerar tillväxten. Studien fann att ytterligare 100 kilokalorier av mat var förknippade med en höjdsökning på 0,03 tum för pojkar och flickor mellan 2 och 18 år. Forskarna konstaterar att påverkan av kostkalorier kan påverka höjden mer tidigare i livet, eftersom korrelationerna mellan kaloriintaget och höjden gick ner med åldern.
Träning
Fysisk aktivitet kan påverka din höjd. En studie publicerad i "Sports Medicine" rapporterar att träning kan underlätta att växa längre och motion är nödvändig för tillväxt i samband med reparation av vävnader i kroppen efter träning. Långvarig motion kan stunt din höjd, eftersom din kropp kräver mer näringsämnen för att reparera vävnader istället för att öka din höjd. Hälsosam träning stödjer växande högre eftersom det ger stress som är nödvändig för att forma ditt muskuloskeletala system.
Mänskligt tillväxthormon
Din hypofys producerar och utsöndrar tillväxthormon. Tillväxthormon stimulerar din lever och andra vävnader för att släppa ut substanser som därefter stimulerar broskproduktion. Din kropp kräver bruskceller för bentillväxt som stöder växande högre. Överdriven exponering för tillväxthormon kan orsaka giantism, en sällsynt sjukdom som börjar i barndomen eller ungdomar. Överdriven tillväxthormonnivå hos vuxna kan leda till en sjukdom som kallas akromegali, vilket kan orsakas av icke-cancerösa tumörer i hypofysen.
testosteron
Testosteronnivåerna påverkar din höjd. Medical News rapporterar att testosteronbrist hos tonårspojkar kan stunt tillväxten. En studie i New England Journal of Medicine indikerar att testosteronbehandling kan stimulera höjdtillväxt. Studiens forskare konstaterar att låga doser testosteron kan stimulera höjningar av höjden hos ungdomar med försenad tillväxt och utveckling.
