Bitter melon, även känd som balsampäron eller kerela, är en växt som odlas i Asien, Afrika och Sydamerika. Frukt, frön, löv och rötter har länge använts i traditionella läkemedel, inklusive vissa för diabetes. Medan bitter melons blodsockersänkande egenskaper har påvisats i laboratoriet och i djurstudier är forskning som fokuserar på komplementär användning av bitter melon hos personer med diabetes begränsad och resultaten är otillräckliga. Mer forskning behövs för att fastställa effektivitet, säkerhet, lämpliga doser och potentiella interaktioner - inklusive interaktioner med antidiabetika.
Former av bitter melon
Bitter melon finns i många olika former. Frisk melon säljs ofta på specialiserade asiatiska marknader och kan ätas som en frukt, gjord till juice eller konsumeras som avkok eller te genom kokande bitar av melonen i vatten. Alla dessa har en mycket bitter smak, som melonens namn antyder. Alternativt kan bitter melon köpas som ett kosttillskott, i form av ett extrakt, pulver eller tinktur.
Bitter Melon Doseringar
Föreslagna doser för bitter melon varierar mycket beroende på källan till informationen och den form som konsumeras. Tinkturdoser varierar exempelvis från 10 till 50 ml per dag, inkapslade torkade pulverdoser sträcker sig från 1 g per dag till mer än 10 gånger så mycket och standardutdragsdoser varierar från 300 till 600 mg per dag, enligt en publicerad tidning i februari 2002-utgåvan av "Alternative Medicine Review". Om de konsumeras som en juice varierar doserna från 50 till 100 ml per dag, enligt ett papper som publicerades i juli 2011 av "Dagens dietist." Det finns emellertid inte tillräckligt med bevis från kliniska prövningar för att underbygga någon av dessa doser, och användningen av bitter melon rekommenderas för närvarande inte för behandling av typ 2-diabetes.
Kontra
Gravida och ammande kvinnor borde inte förbruka bitter melon. De aktiva kemikalierna i bitter melon kan överföras via bröstmjölk. Växten har dokumenterats för att minska fertiliteten hos både män och kvinnor och kontraindiceras under graviditet eftersom det kan ha abortiva egenskaper. En del av växten är också kontraindicerad för personer med glukos-6-fosfat dehydrogenasbrist, en genetisk störning som orsakar att röda blodkroppar bryts ner som svar på sjukdom, medicinering eller vissa livsmedel, inklusive bitter melon. Slutligen bör bitter melon inte ges till barn, eftersom täckningen på fröna kan orsaka kräkningar, diarré och dödsfall. Det har också förekommit två pediatriska fallrapporter om hypoglykemisk koma och kramp efter intag av bittert melont te.
Andra varningar och försiktighetsåtgärder
Bitter melon anses allmänt vara väl tolererad hos vuxna, även om inga storskaliga studier har utvärderat sin säkerhet. Biverkningar kan inkludera diarré, magont, bukblåsa och flatulens. Eftersom större kliniska prövningar behövs för att bättre förstå effekten av bitter melon på blodsocker, bör den inte användas som ersättning för diabetesbehandling som föreskrivs av en läkare. Bitter melon bör inte heller kombineras med andra diabetesmedicinering eftersom tillsatsseffekten kan orsaka lågt blodsocker. Kontrollera alltid med din läkare om eventuella kompletterande eller alternativa hälsoproblem som du överväger, och sluta inte eller ändra dosen av några läkemedel du tar för närvarande utan din läkares godkännande.
