Sport och fitness

Boxning tittar på en Boo Stance Tips

Pin
+1
Send
Share
Send

Den legendariska boxningsutövaren Cus D'Amato utformade bokstäverna som ett sätt att skydda huvudet och kroppen från onödigt straff. D'Amato instruerade sina soldater att hålla sina handskar högt framför sina ansikten, vilket ger skydd mot slag och gör det möjligt för dem att kika ut på sina motståndare. Att framgångsrikt använda ett käke-bo-försvar kräver några grundläggande element.

Handskar

Ett effektivt käke-boo-försvar är beroende av korrekt handskeplacering. Håll dina handskar sida vid sida framför ansiktet med dina nävar pekade upp och dina armbågar nere. Din handskar bör täcka hela ansiktet upp till ögonen, skydda näsan och käften. Genom att behålla dina handskar i denna position kan du absorbera jabs och huvudstansar utan att förlora din motståndares syn. Om du håller dina handskar upp så här kan du också släppa bort några loopkrokar.

Vapen

Medan handskarna skyddar ditt ansikte, måste du hålla dina armar och armbågar fasta i kroppen för att skydda dina revben. Om du låter dina armar hänga lös kommer din motståndare att kunna gräva krokar i kroppen. Håll dessa armbågar tätt. Och om du ser en kroppsskott som kommer, försök fånga den med armen för att absorbera slaget.

Hållning

En bra titt-a-boo-boxare kämpar från en krokig hållning med sin haka undanstoppad och axlarna hakade framåt. Stående högt och uppriktigt i en käke-boo-ställning exponerar mer av torso, vilket gör att du är utsatt för kroppsskott. Du vill hålla dig snäv och kompakt och skydda mot så mycket straff som möjligt.

Huvudrörelse

Ett ordentligt skämtskydd är inte tillräckligt för att förhindra att man slår om du presenterar din motståndare med ett stationärt mål. För att vara en bra defensiv fighter måste du kombinera käken-bo-läget med konstant huvudrörelse. Bobbing och vävning gör att du är svårare att träffa och förstärker look-a-boo-effektiviteten.

Disken

Medan en defensiv ståndpunkt möjliggör kikarna en stark motpunchning. Eftersom dina handskar är redan upp, kommer du att kunna avfyra snabba, korta jabs. Bobbing och vävning från en kikare håller också en kraftfull 2-3-2 kombination, vilket medför en vänster krok till kroppen, en rak höger mot huvudet och en annan vänster krok till kroppen.

Studie

Om du vill behärska peek-a-boo-ståndpunkten, studera boxnings greatsna som använde den för att bli världsmästare. D'Amato lärde sig stilen till heavyweight champs Floyd Patterson och Mike Tyson. Tidigare lätt mellanviktsmästare Winky Wright anställde också käften-boo-stilen till enorm framgång.

Pin
+1
Send
Share
Send

Titta på videon: You Bet Your Life: Secret Word - Book / Dress / Tree (September 2024).