GR7000 och Platinum Smith är in-home-träningssystem av Gold's Gym. Du kan göra träningsövningar på endera av dessa maskiner. Båda erbjuder en blandning av fria vikter och kabelstationer. GR7000 är den nyare av de två modellerna. Det erbjuder några funktioner som Platinum Smith inte gör.
Specifikationer
Vid 85 tum långa, 83 tum breda och 106 tum djupa tar GR7000 mer utrymme än Platinum Smith, som är 84 tum lång, 83 tum bred och 96 tum djup. Du vill ha ett öppet utrymme minst 9 med 12 fot för att bekvämt passa och träna på endera maskinen. GR7000 viktbänk har en maximal användarvikt på 300 kg. Gulds Gym varnar för att inte placera mer än 310 kg på viktbänken eller viktstöden. Du kan placera upp till 150 kg på viktvagnen. Platinum Smith-systemet har en maximal användarvikt på 250 kg. Skenan kan hantera upp till 310 kg och viktvagnen upp till 150 kg.
Funktioner
Båda fitnesssystemen har en Smith bar och en justerbar bänk med en benutvecklare. De har också båda höga och låga remskivor, biceps predikantkuddar och fjärilarmar. GR7000 har några ytterligare funktioner, inklusive viktstöd på framsidan av maskinen. Dessa funktioner liknar ett nätaggregat. Du kan använda en vanlig barbell med GR7000-systemet och använd viktstöd som spotters om du förlorar kontrollen över skenan. GR7000 har också två individuella högkabelkablar, en på vardera sidan av lat pulldown station.
Tillbehör
Varken GR7000 eller Platinum Smith-systemet innehåller motstånd. Du behöver olympiska viktplattor att använda med antingen gym. Skjut dessa plattor på kabelvagnsvagnen eller på smältstången. Om du använder tyngdstöd på GR7000 behöver du en separat barbell. Båda gymnasierna inkluderar en lat bar, en kedja, kabelklipp och viktklipp. GR7000 innehåller även standard D-handtag.
övningar
Du kan göra dussintals övningar med antingen gym. Med smältbaren kan du göra knäböj, presspipor, böjda rader och bröstpressar. Med kabelsystemet kan du göra predikerkräm, latrullnedgångar, benförlängningar och bröstflugor. GR7000, som har de enskilda kabelhandtagen och den fria vektstången, kan du göra några träningsvariationer som du inte kan göra på Platinum Smith-systemet. Du kan dock fortfarande göra många övningar på antingen gym.
