Att äta choklad får folk flest att må bra, "Psykologi idag" anteckningar. Detta beror på att choklad innehåller anandamid, en neurotransmittor som höjer ditt humör. Det som är intressant är att kvinnor känner den starkaste önskan att äta choklad före och under menstruationscykeln. Choklad verkar ha en antidepressiv effekt på kvinnor strax före sin månadsperiod. Choklad innehåller ämnen som liknar östrogen. Detta föreslår att konsumtion av choklad hjälper till att öka dina östrogennivåer.
Östrogen och klimakteriet
Östrogen är ett hormon som är nödvändigt för normal kvinnlig sexuell utveckling, MayoClinic.com rapporter. Östrogen hjälper också till att reglera menstruationscykeln, från början av puberteten till klimakteriet. Din kropp producerar mindre östrogen när du går in i klimakteriet. Att ta östrogentillskott hjälper till att lindra symtomen på klimakteriet, såsom heta blinkningar, ovanlig svettning och yrsel. Östrogen minskar risken för osteoporos hos menopausala kvinnor, och det tas också för att lindra effekterna av försenad kvinnlig pubertet. Östrogen hjälper också till att lindra vaginala inflammationer och äggstocksproblem. Östrogen har också använts för att hjälpa till att behandla prostatacancer hos män.
Choklad och fytokemikalier
Choklad innehåller fytokemikalier som flavonoider, rapporter från University of Maryland Medical Center. Fytokemikalier är kemikalier som produceras av växter som är till nytta för människors hälsa. Isoflavoner kallas också fytoöstrogener eftersom de har effekter som mycket liknar östrogen. Så att konsumera stora mängder mat som har fytoöstrogener, såsom soja, kommer att lindra symptomen på östrogenbrist. Eftersom choklad har fytoöstrogener, kommer konsumtion av choklad att bidra till att förbättra effekterna av utarmad östrogenhalt hos kvinnor, "Psychology Today" -anmärkningar. Det bör emellertid noteras att fördelarna med fytokemiska tillsatser ännu inte har validerats.
Choklad- och hormonbytesbehandling
Kvinnor som är på standardhormonbytebehandling utvecklar ofta en önskan att äta choklad, "Psychology Today" -rapporter. Chokladbehovet är starkast när progesteronnivåerna är låga. Menstruerande kvinnor önskar på liknande sätt choklad under menstruationsfasen när nivåerna av progesteron är låga. Att ta choklad verkar lindra symtomen i samband med låg progesteron, förutom att imitera effekterna av östrogen.
Chokladhälsorisker
Trots dess fördelaktiga hälsoeffekter höjer choklad också risken att utveckla hälsotillstånd, såsom njursten, MayoClinic.com-rapporter. Dessutom innehåller choklad oxalat, ett ämne som försämrar absorptionen av kalcium. Detta föreslår att chokladförbrukning potentiellt orsakar låg bendensitet. Choklad innehåller också aminosyretyramen, anteckningar "Psychology Today." Tyramin inducerar frisättning av adrenalin, men det medför också att ditt blodtryck och hjärtfrekvens ökar. Tyramin har potential att orsaka illamående och huvudvärk.
