Kalium är ett viktigt mineral som din kropp behöver för många funktioner. Att ha för mycket kalium i kroppen eller ha för lite kan båda vara farliga för din hälsa. Om du är orolig för att dina kaliumnivåer är för låga, kontakta din läkare om den behandling som passar dig.
Fungera
Du kan få kalium i din kost från många frukter och grönsaker, liksom mjölk och bönor, enligt University of Michigan Health System. Kött och många slags fisk innehåller kalium också. Kalium hjälper till att kontrollera vattnet i din kropp och ditt blodtryck. Mineralet fungerar också som en elektrolyt och styr elektriska impulser i din kropp, särskilt i ditt hjärta och muskler, enligt University of Maryland Medical Center. Din natrium- och magnesiumblodnivå kontrollerar dina kaliumnivåer.
orsaker
En låg kaliumnivå i ditt blod kallas hypokalemi, säger University of Maryland Medical Center. Du kan få kaliumbrist på grund av överdriven natriumintag, undernäring, kräkningar eller diarré, eller Crohns sjukdom och andra tillstånd som hämmar din absorption av näringsämnen. Du kan också utveckla en kaliumbrist från att ta ögondiuretika för hjärtproblem. Kaliumbrist är något vanligt bland människor som konsumerar västerländska dieter på grund av den höga mängd natrium som konsumeras, enligt University of Pittsburgh Medical Center.
symtom
Om kaliumnivåerna blir för låga kan du uppleva symtom som förstoppning, trötthet eller svaghet och hjärtarytmier, säger Mayo Clinic. Eftersom dessa symptom är lätta att förväxla med andra hälsoförhållanden inser de flesta inte att de har låga kaliumnivåer tills deras vårdgivare utför ett blodprov. Extremt låga kaliumhalter kan potentiellt bli dödlig.
effekter
Låga kaliumnivåer i ditt blod kan orsaka blodtrycksproblem, så kaliumtillskott rekommenderas ibland för personer med högt blodtryck, säger University of Pittsburgh Medical Center. Dussintals medicinska studier har funnit att kaliumtillskott reducerade blodtrycket hos patienter med högt blodtryck, enligt en granskning från 1997 av kliniska prövningar i Journal of the American Medical Association. Kaliumtillskott kan också hjälpa till vid behandling av njursten och premenstruellt syndrom, såväl som hjärt- och kärlsjukdomar som kongestiv hjärtsvikt, stroke och hjärtarytmi, säger University of Michigan Health System. Personer med malabsorptionsbetingelser som inflammatorisk tarmsjukdom, Crohns sjukdom eller ulcerös kolit kan också dra nytta av att ta ett kaliumtillskott, enligt University of Maryland Medical Center. Tala med din läkare innan du tar kalium för att behandla eller förebygga hälsotillstånd.
Behandling
Om du har en kaliumbrist kan du ta 10 till 20 milliekvivalenter tre till fyra gånger dagligen, säger University of Pittsburgh Medical Center. Du kan också behöva ta magnesium och vitamin B12-tillskott tillsammans med kalium. Fråga din läkare om den dos som passar dig innan du tar ett kaliumtillskott. Din läkare kan råda dig för att ta kalium om du också tar ACE-hämmare som Monopril eller Capoten, blodtunna heparin, cyklosporin, beta-blockerare som Inderal eller Lopressor, och vissa antibiotika som Bactrim, enligt University of Maryland Medical Center . Om du har nedsatt njurfunktion, kan det hända att kaliumtillskott inte är säkert, särskilt om du också tar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel.
