Blodproppar är din kropps sätt att läka sår. Blodplättar i ditt blod svarar på en skada, som ett snitt, genom att hålla ihop för att stoppa blödningen. Vissa livsmedel påverkar din kropps förmåga att bilda en blodpropp. Dessa livsmedel kan tjockna eller tunna blod. Rådfråga din läkare innan du börjar ett nytt dietprogram, särskilt om du försöker kontrollera ett tillstånd som är relaterat till blödning.
Livsmedel med E-vitamin
solrosolja Fotokredit: Diana Taliun / iStock / Getty Images Livsmedel som är höga i E-vitamin och låga i K-vitamin kommer att tunna blodet och göra koagulering svårare. Mandel och hasselnötter är två goda källor till vitamin E. En matsked vete grod olja innehåller 100 procent av ditt dagliga värde för vitamin E. Andra oljor där du kan hitta vitaminet inkluderar majs, jordnöts, sesam och solrosoljor. Du kan också ta näringsämnet som tillägg. Om du tar receptbelagd blodförtunning kan ditt blodintag öka ditt intag av livsmedel med E-vitamin.
Livsmedel med vitamin K
frisk blomkål Fotokredit: Joel Albrizio / iStock / Getty Images Livsmedel med mycket K-vitamin i dem arbetar för att tjockna ditt blod. K-vitamin hjälper blodproppen ordentligt. Du kan hitta den i brusspiror, chard, spenat, kale, grönt te, collard greener, persilja och senapsgrönsaker. Broccoli, blomkål, äggula och sojabönor innehåller också stora mängder av näringsämnet. Om du tar receptbelagd blodförtunning kan ökningen av din konsumtion av dessa livsmedel motverka effekterna av din medicinering. Diskutera din kost med din läkare.
Örter och kryddor
cayennepulver Fotokredit: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images E-vitamin är inte den enda produkten som kan tona ditt blod. Örter, kryddor och kosttillskott kan också främja blödning. De produkter du strö i din mat som cayenne, vitlök, ingefära och lök fungerar som blodförtunnare. Dong quai, grönt te, johannesört och vit pilbark torkar också ditt blod. Enzymet Nattokinas är känt som ett särskilt starkt antikoaguleringsmedel. Du skulle behöva ha ett högt intag av kostväxter och kryddor för att se blodförtunning, men att ta dessa föreningar i kompletterande form kan orsaka en signifikant effekt. Om du tar receptbelagda läkemedel, tala med din läkare innan du lägger till örter eller kryddor till din kost så att din medicinering kan justeras i enlighet med detta.
Alkohol och andra drycker
Tranbärsjuice Fotokredit: Handgjorda bilder / iStock / Getty Images Vissa drycker tappar ditt blod, inklusive tranbärsjuice, alkohol, kamille te och grönt te. Tranbärsjuice hjälper till att förhindra blodproppar genom att öka mängden salicylsyra i kroppen, enligt regeringens webbplats "Medline Plus". Salicylsyra förhindrar blodkoagulering. För kamomill noterar Dr. Ray Sahelian på sin hemsida att effekten som blodförtunnare är "mycket mild".
Fet fisk
färskskärning av lax Fotokredit: pilipphoto / iStock / Getty Images Fet fisk, som lax, makrill och tonfisk, innehåller en betydande mängd omega-3 fettsyror. Enligt University of Maryland Medical Center kan omega-3-fettsyror öka risken för blödning och därför bör konsumtionen begränsas av dem som har blodförtunnande behandling.
