Hjärtkirurgi för att reparera dina hjärtklaffar eller hålla ditt hjärta att slå i perfekt rytm kan bevisa en livräddande ansträngning. Innan operationen kan din läkare rekommendera att gå ner i vikt, särskilt om du är överviktig. Detta beror på att de med en hälsosam vikt återhämtar sig snabbare och lättare än de som är överviktiga. Mayo Clinic har släppt en diet utformad för att hjälpa hjärtkirurgipatienterna att gå ner i vikt på ett hälsosamt sätt som betonar livstids hälsa.
Betydelse
Mayo Clinic är en Rochester, Minnesota-baserad klinik som är känd för sina innovationer inom hjärtvård. Mayo Clinic Diet har skapats för att ge dieters en realistisk och säker metod för viktminskning och lägger fram hälsosamma val för att hjälpa hjärtpatienterna att gå ner i vikt som gör återhämtningen enklare efter operationen, enligt "The Mayo Clinic Diet". Observera att denna diet inte ska vara förvirrad med Mayo Clinic-kosten som cirkulerar på Internet som betonar dagar på och sedan dagar utanför kosten och ökad grapefruktkonsumtion.
Början Program
Den inledande delen av Mayo Clinic Diet är utformad för att hjälpa hjärtkirurgipatienter och andra dietföljare att hoppa i viktminskning för att uppleva omedelbara resultat. Detta är till hjälp för hjärtkirurgiska patienter som kan behöva förlora minst 5 kg. före operationen. Startfasen är känd som "Lose It!" Den här fasen betonar att man ändrar de dagliga vanorna som bidrar till fetma, till exempel att äta högfettiga snacks enligt "Mayo Clinic Diet". Dieten uppmuntrar den kirurgiska patienten att bryta Fem vanor som bidrar till fetma och antar fem vanor som hjälper dig att gå ner i vikt.
Underhållsprogram
Om du har mer än två veckor före operationen kan du anta den andra fasen av Mayo Clinic Diet-programmet, känt som "Live It!" Den här fasen betonar att man äter enligt Mayo Clinics matpyramid, som betonar att äta frukt, grönsaker, fettfattiga proteinkällor och hela korn, enligt MayoClinic.com. Denna fas betonar också att man äter låga mängder natrium, en hjärt-sund praxis som kan minska högt blodtryck.
Matservings
Mayo Clinic Diet rekommenderar en mängd av 1 200 till 1 800 kalorier per dag, beroende på din nuvarande vikt, kön och dietmål. Betjäningsstorlekarna omfattar fyra grönsaksserveringar, tre fruktservetter, fyra helkorniga kolhydratporslinor, tre magerproteiner och tre portioner av "friska fetter" enligt "The Mayo Clinic Diet." Frukt och grönsaker representerar den största mängd fruktporslin eftersom de är låga i kalorier och högt näringsvärde.
Mat att undvika
Efter hopp-startdelen av Mayo Clinic Diet planen är inga livsmedel specifikt begränsade, enligt The Diet Channel webbplats. Detta beror på att dietplanen syftar till mått och inte berövande. I stället rekommenderar Mayo Clinic Diet begränsande sötsaker, alkohol och livsmedel som innehåller artificiella sötningsmedel, men inte nödvändigtvis eliminerar dem helt och hållet.
