Järnbrist förekommer ofta hos kvinnor i fertil ålder. Kvinnor av reproduktiv ålder har högre krav på järn än postmenopausala kvinnor eller män, eftersom de förlorar blod varje månad under menstruationsperioderna. Din läkare kan ordinera järnsulfat, den vanligast föreskrivna typen av järntillskott enligt University of Maryland Medical Center, om du har låga järnnivåer. Ta p-piller, även kända som p-piller, kan minska ditt behov av järn på flera sätt.
Minskade blödningar
P-piller har den positiva bieffekten av minskande menstruationsblödningar hos de flesta kvinnor. Livmoderfoderet byggs inte upp till de tjocka nivåerna som ses när du producerar naturligt östrogen, så det finns mindre att kasta under menstruationen. När du inte tar orala preventivmedel, förtorkar ditt fötter under påverkan av östrogen så att ett utvecklande embryo kommer att ha tillräckligt med blodtillförsel att växa. Artificiella former av östrogen förtjockar inte fodret så mycket, så du upplever mindre menstruationsblödning. Att förlora mindre blod innebär mindre chans att utveckla järnbrist.
Järn i orala preventivmedel
Vissa märken av orala preventivmedel inkluderar järn i form av järn sulfat eller andra järntillskott i de inaktiva piller, ibland kallade "påminnelse" piller, du tar. Många orala preventivmedel stoppar de aktiva hormonerna efter tre veckor och ger "påminnelse" piller, som inte innehåller några hormoner men håller dig regelbundet med att ta ett piller dagligen. Du kan känna igen orala preventivmedel som innehåller järn eftersom de använder den kemiska symbolen för järn, Fe, i deras namn.
Järnbehov
Kvinnor i fertil ålder brukar normalt ha 18 mg järn per dag. Järnsalt, som innehåller järnsulfat, har den bästa absorptionshastigheten för järntillskott. När du tar orala preventivmedel behöver du dock inte ta så mycket järn, enligt Colorado State University Extension; 10,9 mg järn per dag kommer att uppfylla dina behov när du är på p-piller.
överväganden
De flesta men inte alla kvinnor upplever mindre menstruationsblödningar medan de tar orala preventivmedel. Om du fortfarande har tunga menstruationsperioder, kan du fortfarande behöva ta ett järntillskott. Fråga din läkare om vilken dos för att ta, särskilt om dina p-piller innehåller också järn, eftersom kroppen inte utsöndra järn, som byggs upp i vävnader och organ såsom levern. Överdosering av järn kan orsaka leverstörningar, missfärgning av diabetes och hud.
