Vulvodynia, som bokstavligen betyder "smärtsam vulva", är ett tillstånd som kännetecknas av smärta, brännande och irritation runt vaginans öppning. Eftersom orsaken till vulvodyni inte har fastställts är behandling av tillståndet ofta svårt. En populär behandlingsmetod för vulvodyni är en lågoxalatdiet, vilket minskar mängden avfall som kallas oxalat i urinen. Innan du ändrar din diet, kontakta din läkare.
Bevis för och mot
En fallrapport som publicerades i "Journal of Reproductive Medicine" 1991 visade att en kvinna som upplevde kronisk smärta från vulvodyni hade mycket höga oxalatnivåer i hennes urin. Efter att ha följt en lågoxalatdiet i kombination med kalciumcitrattillskott kunde kvinnan minska hennes nivåer av urinoxalat liksom hennes vulvodynia symptom. Efter ett års behandling försvann symptomen helt.
En studie av Dr. Barbara Reed vid University of Michigan Medical School, Ann Arbor, publicerad i "American Family Physician" 2006, rapporterade att en lågoxalatdiet kan minska mängden oxalat i vulvarvävnaden. Men samma undersökning rapporterade att användningen av en sådan diet fortfarande är kontroversiell. Faktum är att en studie i mars 2008 av "Journal of Reproductive Medicine" rapporterar att högt intag av oxalater i diet inte har något att göra med en ökad risk för vulvodyni.
Low Oxalate Diet Detaljer
En lågoxalatdiet begränsar normalt intaget av oxalat till 40-50 gram per dag, även om din specifika dietplan kan vara mer eller mindre restriktiv baserat på ditt individuella tillstånd. När man följer en lågoxalatdiet är högoxalatmat, såsom nötter, nötkött, soja, sojamjölk, helvete, kli, branbär, björnbär, blåbär, hallon, spenat, selleri, betor, aubergine och bönor inte tillåtna . Du kan konsumera små mängder mediumoxalatmat, som yoghurt, äpplen, apelsiner, päron, bagels, brunt ris, vitt bröd, broccoli, morötter, majs och tomater.
Merparten av din kost ska bestå av lågoxalatmatar, som innehåller mindre än 2 milligram oxalat per portion. Dessa livsmedel inkluderar ost, mjölk, avokado, bananer, mango, fläsk, fjäderfä, nötkött, skaldjur, pasta, vitt ris, kål, gurka, ärter och svamp.
Vätskeintag
Förutom att skära ut högoxalatmatar och begränsande mediumoxalatmatar, är det också viktigt att öka ditt vätskeintag. University of Pittsburgh Medical Center rekommenderar 8 till 13 koppar vätska per dag. Vatten är bäst, men du kan också uppfylla dina behov av vätska genom andra lågoxalatdrycker som örtte, äppeljuice, grönt te, läsk och grapefruktjuice.
Saker att tänka på
När det tas i samband med en lågoxalatdiet kan kalciumcitrattillskott bidra till att minska mängden oxalat som sätter in i vulkanens vävnader och främja utsöndring av eventuellt överskott av oxalat. Behandling med kalciumcitrat börjar i allmänhet med två tabletter två gånger per dag och ökar därefter till 4 tabletter två gånger per dag i kombination med en lågoxalatt diet. Specifika doseringsanvisningar kommer att variera beroende på ditt tillstånd. Reed noterar att även om många kvinnor rapporterar förbättring av symtom medan de tar kalciumcitrattillskott, finns det bara anekdotiska bevis för att stödja användningen av detta tillskott.
