Det brukade vara att nutritionists trodde att allt kolesterol var dåligt för dig. Enligt Walter Willett, Harvard nutritionist och författare av "Eat, Drink and Be Healthy", förstår vetenskapen nu att det finns olika typer av kolesterol. En typ, HDL-kolesterol, bidrar till din cirkulationshälsa genom att absorbera det skadliga kolesterolet.
Kolesterol Basics
Dr Mehmet Oz, författare till "You: The Owner's Manual" rapporterar att det finns tre typer av kolesterol. LDL kolesterol klumpar i blodet. Detta blockerar artärer, vilket leder till högt blodtryck och hjärtsjukdom. HDL-kolesterol hjälper till att rengöra blodet från det skadliga LDL-kolesterolet. Triglycerider, det tredje kolesterolet, produceras som svar på blodglukos. Det är bara tangentiellt relaterat till cirkulationshälsa.
HDL-kolesterol
HDL-kolesterol är det "bra" kolesterolet, enligt både Willett och Oz. När det gäller hjärthälsa är det omöjligt för din HDL-räkning att vara för hög.
Testresultat
Enligt information som publicerats på MayoClinic.com är ett hälsosamt HDL-tal något över 40 mg HDL per deciliter blod. En poäng över 60 mg per deciliter är idealisk. De flesta kartor för hälsosamma HDL-tal innehåller inte en övre gräns för bra HDL. En poäng på 125 är dock mer än dubbelt så stor som den ideala. HealthCentral.com rapporterar att även om HDL-nivåer här högt inte är i sig själva farliga, kan de indikera en av två störningar.
hyperlipidemi
Hyperlipidemi är överproduktion av blodlipider, inklusive HDL-kolesterol. Enligt Healthscout.com har hyperlipidemi ibland varken märkbara symtom eller skadliga hälsoeffekter. Det kan emellertid leda till en utslagsliknande serie av lesioner och stora fettavlagringar i anklarna och andra leder.
Non-Insulin Diabetes
Diabetes, nedsatt funktion av bukspottkörteln, manifesterar ibland med ökade nivåer av serumkolesteroler. En HDL-nivå på 125 kan indikera begynnande eller verklig typ 2-diabetes. Detta är speciellt troligt om triglyceridhalten också är hög.
