Din kropp är utformad för att reagera snabbt för att frukta, skicka ut kraftfulla hormoner och signaler till olika kroppssystem för att ge dig energi att springa eller kraften att kämpa. I vissa människor går rädslan impulsen, och hanteringsmekanismer blir omanagliga, vilket leder till en störning som får kroppen att känna biverkningarna av rädsla även när det inte finns något att frukta. Men även om ingen ångestsyndrom är närvarande, kommer dessa processer att orsaka obehagliga fysiska biverkningar när kroppen fungerar i överlevnadsläge.
Matsmältningsproblem
Diarré och det plötsliga behovet att tömma blåsan är biverkningar av rädsla. Det här orsakas av en kombination av alla dina kroppssystem som går in i overdrive och rör sig snabbare än normalt, liksom din kropps behov att lätta sig för att göra körning lättare. Dessutom skickar din kropp blod bort från matsmältningsorganet, vilket orsakar att det smälter och resulterar i diarré.
Svettas
Svettning är din kropps gemensamma reaktion på rädsla. Det orsakas eftersom adrenalin leder blod till hudens yta, vilket gör att porerna öppnar och tillåter svett att hälla ut. Detta är som svar på din kropps naturliga önskan att springa från farliga situationer. En artikel i "Psychosomatics", tidningen för Akademin för psykosomatisk medicin, föreslår att flykting är din kropps svar på rädsla, som förekommer före kampen. Svettning underlättar det svaret, oavsett om du faktiskt flyr.
Snabba hjärtslag
Du kan beskriva den snabba hjärtfrekvensen som är förknippad med rädsla som att känna att ditt hjärta kommer att explodera; Men i själva verket arbetar ditt hjärta bara flitigt för att ge så mycket blod som möjligt för att hjälpa din kropp att hantera rädslan. En artikel i ChangingMinds.org rapporterar att mängden blod som pumpas av ditt hjärta ökar femfaldigt under rädslan.
Svaghet
Svaghet är ibland ett rädslesvar, vilket gör att din kropp inte kan röra sig eller bara flytta med wobbly knä. Detta beror på "skräck" svaret, vilket gör att din kropp vill spela död i ett försök att göra det obehagligt för en rovdjur. Svaghet kommer vanligen bara att ske efter flygning och kampsvar är på plats och din kropp har uppfattat dem att inte fungera.
