Du spola toaletten och vänd dig till handfatet för att rengöra dina händer. Både handsåpe och vatten och vattenfri handtvätt finns tillgängliga. Forskning tyder på att båda metoderna dödar bakterier, men en metod är bättre att döda de bakterier som leder till vanliga virus.
fördelar
Rengöring av händerna med tvål och varmt vatten eller handtvätt efter användning av badrummet är det viktigaste du kan göra för att hålla dig från att bli sjuk och sprida sjukdom, säger American Society for Microbiology eller ASM. Influensaviruset kan överleva på ytor, såsom toaletthandtag, dörrknoppar och kranar i två till åtta timmar, enligt Centers for Disease Control and Prevention, eller CDC. Rengöring av händerna hjälper till att förhindra spridning av förkylning, influensa, hjärnhinneinflammation, hepatit A och de flesta typer av smittsam diarré, tillägger KidsHealth.org.
Frekvens
Även om CDC rekommenderar att du tvättar händerna eller använder handtvättmedel varje gång du använder badrummet, säger bara 91 procent av amerikanerna att de gör det på offentliga badrum, och endast 83 procent sågs göra det i en studie, rapporterar ASM. Hemma tvättar folk sina händer en rapporterad 83 procent. I en studie som citerades av KidsHealth.org tvättade endast 58 procent av kvinnorna och 48 procent av manliga elever i gymnasiet och gymnasiet sina händer efter att ha använt badrummet.
Metod
Tvätta händerna med tvål och varmt vatten varje gång du använder badrummet. Gnugga händerna i 15 till 20 sekunder, vilket motsvarar att du sjunger "Happy Birthday to You" två gånger. Skölj med vatten och torka genom att blotta händerna med en handduk eller gnugga händerna ihop under en lufttorkare.
När tvål och varmt vatten inte är tillgängliga, använd en handtvättmedel med minst 60 procent alkoholinnehåll. Applicera rengöringsmedel i handflatan och gnugga händerna ihop, helt fuktar båda händerna. Fortsätt gnugga i 25 sekunder eller tills dina händer är torra.
Grundskolestudie
En studie av Research Division of Woodward Laboratories i Los Alamitos, Kalifornien, fann att användningen av alkoholfri handrenare reducerade sjukdom och frånvarande dagar i grundskolestudenter. Alla 420 studenter i studien hörde en lektion om bakterier och vikten av handtvätt. Studenterna delades in i två grupper och instruerade att fortsätta normal handtvätt. Behandlingsgruppen instruerades dock att använda handavfettningsmedel efter att ha använt badrummet, efter att ha kommit in i klassrummet och innan de ätit. Jämfört med kontrollgruppen hade behandlingsgruppen 41,9 procent färre sjukdomsrelaterade frånvarande dagar under 10-veckorsstudien.
Norwalk Study
Centret för globalt säkert vatten vid Emory University i Atlanta, Georgia, fann alkoholbaserad handrensare mindre effektiv än flytande tvål vid dödandet av Norwalk-viruset. Enligt FDA orsakar Norwalk-virus viral gastroenterit, akut nonbakteriell gastroenterit, matförgiftning och matinfektion. Viral gastroenterit är det näst vanligaste viruset efter förkylning. Handtvättmedel ansågs vara "relativt ineffektivt" vid reducering av genomiska kopior av Norwalk-viruset på mänskliga fingertoppar.
