Många växter innehåller friska, naturliga föreningar som kan ge dig hälsofördelar. Selleri och enbär är två exempel på sådana växter som kan hjälpa till att hålla din kropp i gott skick och hjälpa dig att undvika sjukdom. Eftersom dessa örter har vissa egenskaper gemensamt, kombineras de ofta i ett enda tillskott. Tala med din läkare om selleri och enbär för att bestämma om dessa växtbaserade läkemedel kan vara till hjälp för din situation.
Selleri
Förutom dess användning som en vanlig grönsak har selleri varit en del av traditionell örtmedicin i århundraden. Oftast rekommenderas selleri och selleri frön av växtbaserade läkare för flera sjukdomar, inklusive njursjukdom, högt blodtryck, artrit och reumatism. Selleri innehåller flera naturliga föreningar, såsom flyktiga oljor, flavonoider, kumariner och fettsyror, som är ansvariga för dess medicinska egenskaper.
Handlingar
Selleri frö är en naturlig diuretik, ökar din urinproduktion och minskar vätskeretentionen i kroppen. Förutom att vara fördelaktigt för dina njurar, om du har högt blodtryck, kan dess diuretiska effekt minska ditt blodtryck genom att minska din blodvolym. Coumariner i selleri hjälper också att tunna blodet och minska sannolikheten för blodproppar, en riskfaktor för stroke. Dessutom har flavonoider i selleri antioxidantaktivitet, vilket kan bidra till att ta bort potentiellt skadliga fria radikaler från din kropp och minska risken för cancerutveckling. Den antiinflammatoriska verkan hos dessa föreningar kan också minska symtom på störningar såsom artrit, kolit och andra inflammatoriska sjukdomar.
Juniper
Enbärväxten bär rikliga, bärliknande frukter som är aromatiska och har använts som smakämnen och i örtmedicin i hundratals år. Frukten innehåller många olika föreningar, inklusive flyktiga oljor, terpener, hartser och flera typer av organiska syror. Traditionellt rekommenderas enbär för störningar som bronkit och artrit. Dess bär har flera biologiska åtgärder ansvariga för enbärs medicinska potential.
Handlingar
Liksom sellerifrön är enbär en diuretikum, troligen högst sannolikt för dess innehåll av terpinen-4-ol, vilket ökar hastigheten på blodfiltrering genom njurarna. Vissa föreningar i enbär har också antiinflammatorisk aktivitet, vilket minskar produktionen av inflammatoriska molekyler, såsom prostaglandin. Dessutom kan enbär hjälpa till att kontrollera blodsockret hos diabetiker, vilket antyddes av en laboratoriestudie som publicerades i "Diabetologica" 1990, där diabetiska djur som föddes enbär hade mindre hypoglykemi än andra som fick en placebo. Studier med mänskliga ämnen behövs fortfarande för att bekräfta denna potentiella fördel.
rekommendationer
Selleri och enbär är tillgängliga tillsammans i kapslar från de flesta hälsokostaffärer och anses generellt vara säkra. Vissa människor kan vara allergiska mot en eller båda örterna. Ta inte antingen ört om du är gravid eller ammar. Tala med din läkare innan du lägger selleri och enskaps kapslar i din vanliga rutin.
