Lactobacillus acidophilus är en typ av fördelaktiga bakterier som lever naturligt i dina tarmar och vagina. Du kan ta acidophilus kapslar för olika hälsoändamål. Men eftersom L. acidophilus kosttillskott innehåller levande bakterier har kapslarna en begränsad aktiv hållbarhet. Innan du börjar ta acidophilus kapslar, kontakta din läkare om eventuella hälsorisker, korrekt dosering och utgångsperiod.
Fungera
Acidophilus hjälper till att syntetisera laktas, K-vitamin och vissa antimikrobiella ämnen i din kropp, såsom bakteriocin och acidolphilin, säger MayoClinic.com. Acidophilus är en typ av probiotikum, vilket innebär att det anses vara en "vänlig" bakterie som hjälper till att bekämpa skadliga mikroorganismer i din kropp. Acidophilus hjälper dig att smälta mat i tarmarna, skapa mjölksyra, väteperoxid och andra ämnen, noterar University of Maryland Medical Center. På detta sätt skapar acidophilus en sur miljö i din kropp, där skadliga bakterier inte kan växa eller överleva, förklarar University of Michigan Health System.
effekter
Acidophilus tillskott används mest för att förebygga eller behandla vaginala jästinfektioner, bakteriell vaginos och infektiös diarré, främst "resenärens diarré", enligt University of Maryland Medical Center. Acidophilus kan också bidra till att återställa hjälpsamma bakterier i tarmarna efter att du tagit antibiotika, noterar University of Michigan Health System. Tala med din läkare innan du tar acidophilus för något av dessa ändamål.
Tidsram
Acidophilus kapslar mäts i mängden levande eller livskraftiga bakterier som ingår i tillägget, ofta i doser av miljontals kolonidannande enheter (CFU), säger MayoClinic.com. Eftersom Lactobacillus acidophilus är levande bakterier, har de en begränsad hållbarhetstid. Acidophilus-produkter kan dö medan de är på hyllan, men välrenommerade produkter bör ange på deras etiketter, inte bara deras tillverkningsdatum, utan deras lönsamhetsdatum för inköpsdagen, enligt University of Pittsburgh Medical Center. För att bestämma om acidophilus kapslar fortfarande är aktiva bör du se på etiketten för ett utgångsdatum eller en garanti att bakterierna kommer att vara livskraftiga fram till ett visst datum. Korrekt förvaring av acidophilus kapslar kan också spela en roll för att förlänga sin aktivitet. Du bör hålla acidophilus tillskott i en sluten behållare och bort från ljus, värme och fukt, rådgör University of Michigan Health System. Det bästa stället att lagra acidophilus finns i ditt kylskåp.
potential
Acidophilus-tillskott kan eventuellt hjälpa till om du har irritabel tarmsyndrom, laktosintolerans, matsmältningsbesvär, kronisk förstoppning, ett undertryckt immunförsvar, allergier, högt kolesterol eller eksem samt ulcerös kolit, Crohns sjukdom och andra inflammatoriska tarmsjukdomar, säger universitetet i Maryland Medical Center. Andra potentiella användningsområden för acidophilus-tillskott inkluderar behandling av Behcets syndrom, cancersår, magsår, divertikulär sjukdom, reumatoid artrit, jäst överkänslighetssyndrom och sömnlöshet, samt förebyggande förkylning och koloncancer, noterar University of Pittsburgh Medical Center. Ingen allmänt accepterad medicinsk forskning stöder användningen av Lactobacillus acidophilus kapslar för att förebygga eller behandla några av dessa hälsobetingelser.
Varning
Acidophilus kapslar orsakar vanligtvis inte signifikanta biverkningar, annat än gastrointestinalt gas, säger University of Pittsburgh Medical Center. Om du har ett undertryckt immunförsvar kan du emellertid utveckla en infektion från bakterierna efter att ha tagit acidophilus. Om du har konstgjorda hjärtklaffar kan att ta acidophilus kapslar orsaka bakteriell infektion, varnar University of Maryland Medical Center. Undvik att ta acidophilus-tillskott om du har tarmskada eller har haft nyligen intestinalkirurgi, MayoClinic.com varnar. Dessutom kan acidophilus interagera negativt med sulfasalazin, en medicin för behandling av ulcerös kolit.
