Visdomständer är den sista uppsättningen av permanenta molarer att utvecklas. Även kända som tredje molar, kan dessa tänder behöva avlägsnas om de är påverkade, vilket innebär att de är fångade i din käke eller under tandköttet. Om du har utvunnit dina visdomständer, kommer din kirurg att ge dig efterbehandlingsriktlinjer som beskriver hur och när du ska gå tillbaka till din vanliga kost och hur man optimerar läkning och förhindrar postoperativa komplikationer. Vanliga riktlinjer är att återuppta vätskor och mycket mjuka livsmedel kort efter operationen och sedan övergå till de flesta vanliga livsmedel inom några dagar. Under de första veckorna efter operationen kan vissa hårda klibbiga eller krispiga livsmedel dock vara begränsade för att skydda läkningssidan.
Initial Foods
Du kan ha lite obehag och mindre blödningar efter operationen, och det kan vara obehagligt att öppna munen eller svälja. För att lätta tillbaka till ätandet och att skydda utvinningsstället när det läker kommer din kirurg att uppmuntra dig att börja dricka vätskor kort efter operationen och övergå till mycket mjuka livsmedel - eller mat som kräver lite eller ingen tuggning - detsamma dag. Välj vätskor eller mjuka livsmedel, inklusive mjölk, jämn yoghurt, frukt smoothies, protein skakningar, ljummet blandad soppa, pudding, grädde av vete eller äppelmos. Du kan också prova näringsdrycker som Försäkra eller Boost. När du är bekväm med en liten mängd tuggning, försök att utveckla till mjukt bröd, kokt pasta, ägg, potatismos eller andra mjuka livsmedel med lite mer konsistens. Undvik dock att tugga på samma sida som din extraktion.
Övergång till din vanliga kost
Börja dagen efter operationen, eller när du rådgivit av din kirurg, börja återinföra mer av dina vanliga livsmedel. För de första flera dagarna är det en bra idé att äta mat som inte kräver mycket tuggning, eftersom tugga mat på operationssidan kan orsaka skador på läkningssidan. Se till att matstemperaturen är sval eller varm och håll muskeln mjuk. Val som burk, mosad eller renad frukt, bananer, mjukt kokta eller renade grönsaker, ömkött, bakad fisk, stearinlökost, tofu, refiterad bönor, bakad yam eller potatis kan fungera bra. Fortsätt att dricka mycket vätskor och, som möjligt, fokusera på att äta en mängd näringsrika livsmedel, eftersom en hälsosam kost har potential att påskynda sårläkning efter peroral operation.
Livsregler
I minst 24 timmar efter att dina visdomständer extraherats, undvik heta matar eller vätskor, eftersom värme från dessa föremål kan öka blodflödet till din utvinningsplats och främja blödning. Undvik också alkohol eftersom detta kan fördröja läkning, och använd inte ett halm, eftersom suget från att använda ett strå kan orsaka att blodproppen bildas över utvinningsstället för att lossna. För 1 till 2 veckor efter operationen, undvik att äta tjuv eller hård mat och undvik mat som lätt kan fastna i såret eller lämna partiklar i munnen, som havregryn, popcorn, chips eller bär. Spicy och sura livsmedel kan irritera ditt sår, och krispiga eller klibbiga livsmedel kan orsaka skada på blodproppen som bildar sig över såret - vilket kan leda till smärta och kan fördröja läkning.
försiktighetsåtgärder
Återhämtningstiden efter visdomstent extraktion kan vara 1 till 2 veckor. Du kan påverka din återhämtningstid genom att följa dina postoperativa riktlinjer noggrant. Om du har några frågor om hur du bryr dig själv, eller när du kan ta tillbaka några av dina favorit klibbiga, krispiga eller hårda livsmedel, prata med din kirurg. Kontakta även din kirurg om du har blödning som inte slutar med tryck, om du har pus dränering från såret eller om du förvärrar smärta, feber eller svullnad. Slutligen informera din kirurg om du inte kan återuppta en vanlig, mjuk diet inom några dagar efter operationen.
Recenserad av Kay Peck, MPH RD
