Wii Fit ger en praktisk kaloriförbränningsdisk. Du kan ställa in ett mål för antalet kalorier du vill bränna av eller spåra antalet kalorier du använder under en Wii Fit-aktivitet. Räknaren beror på kalorier som bränns till matvaror. Till exempel, om du använder upp 144 kalorier, motsvarar det en kopp apelsinjuice.
Kombinera virtuella och traditionella
Kvinna försöker spela ut på Wii Fit Plus Fotokredit: David McNew / Getty Images News / Getty Images När det gäller kalorier som brändes, visade en 2009 studie av Wii Fit mest krävande aeroba aktiviteter av American Council on Exercise och University of Wisconsin följande genomsnittliga kaloriutgifter per 30 minuters träning för följande Wii-aktiviteter: Free Run and Island Run 165 kalorier; Rytm Boxning 114 kalorier; Super Hula Hoop 111 kalorier; Advanced Step och Free Step 108 respektive 99 kalorier. Studien rekommenderar Wii Fit-användare att kombinera Wii Fit-aktiviteter med en traditionell träningsrutin som kör eller cykla.
