Grönt tetillskott kommer från teplantan Camellia sinensis. Traditionellt har grönt te konsumeras i Kina, Indien, Japan och Thailand som en stimulant, diuretikum, sammandragande och för att främja hjärt-kärlsjukdom. Nyligen har gröna tetillskott också förespråkats för behandling av kroniska sjukdomar, som diabetes och cancer. Gröna tetillskott finns i form av örtte, extrakt, tabletter och kapslar.
Anläggningsbeskrivning
Camellia sinensis är en stor hård buske med vintergröna löv, som når mer än 6 meter i höjd. Fotokredit: Matt Cardy / Getty Images Nyheter / Getty Images Camellia sinensis är en stor hård buske med vintergröna löv, som når mer än 6 meter i höjd. Det är ursprungligt för Kina, Indien, Thailand och Japan och odlas kraftigt i dessa länder. Till exempel producerar Kina ensam cirka 300 olika sorter av Camellia sinensis. Bladen är 4 till 15 cm långa och 2 till 5 cm breda med små fina bladstrukturer. Normalt plockas knoppen och de första två till tre bladen för bearbetning.
Gröda tetillskottskomposition
Gröntextrakt innehåller den högsta koncentrationen av polyfenolföreningar, kemikalier med fritt radikalavlägsnande egenskaper. Epigallocatechin gallat, eller EGCG, är den mest robusta polyfenolen i grönt te, vilket står för cirka 40 procent av det totala polyfenolinnehållet i gröntetextrakt. Gröna tetillskott innehåller även flyktiga oljor, alkaloider, koffein, tanniner, polysackarider, vitaminer och mineraler.
Gröna tehälsa
Grönt tetillskott har visat sig skydda mot cancer eller sakta sin progression när den har utvecklats. Foto Kredit: Mark Kostich / iStock / Getty Images Grönt tetillskott har visat sig skydda mot cancer eller sakta sin progression när den har utvecklats. Antitumörverkan av grönt te är till stor del hänförligt till de potenta antioxidantverkningarna av grönt tep polyphenoler, enligt Pennington Biomedical Research Center. Gröna tetillskott används också för att kontrollera blodsockern hos patienter med typ 1-diabetes. De kan sänka sockernivåerna i blodet genom att förbättra insulinsekretionen. Kompletterande med gröna teprodukter bidrar också till att förhindra högt blodtryck, stroke och hjärtattacker.
Bieffekter
Kvinnor måste undvika att ta grönt tetillskott under graviditet och amning. Fotokredit: Jupiterimages / Creatas / Getty Images Gröna tetillskott är vanligtvis säkra, även i större mängder; Du måste dock ta produkter som tillverkas av grönt te med försiktighet, under överinseende av din läkare, eftersom grönt kan ge biverkningar som allt annat. Kvinnor måste undvika att ta grönt tetillskott under graviditet och amning, eftersom grönt tekoffe kan passera i bröstmjölk och orsaka sömnstörande problem hos ammande spädbarn. Grönt te kan stimulera produktionen av överdriven magsyra, så patienter med känsliga mage måste begränsa deras grönt teintag för att undvika negativa effekter, såsom hjärtbränna, diarré och minskad aptit.
