Shiatsu massage har sitt ursprung i Japan och använder händerna och palmerna - särskilt tummen - för att massera kroppen på specifika punkter och behandla många olika förhållanden och uppmuntra till avslappning. Även om det ofta kallas massage, är shiatsu faktiskt en form av energibesparing som balanserar energibana i kroppen. Fördelarna med shiatsu beror på orsakerna till besöket och varaktigheten av behandlingen. Shiatsu-utövare rapporterar att personer som går till regelbundna behandlingar hämtar de flesta fördelarna, men att även en enda session kan hjälpa till att slappna av klienten och börja rensa blocken i energin.
Förstoppning
Shiatsu massage kan hjälpa till att lindra förstoppning när den appliceras på bukområdet, enligt vårdgivarna vid Mayo Clinic. Sträckningen och dragningen av massagen kan lossna musklerna och slappna av i tarmarna och tjocktarmen för att lindra förstoppning.
Avslappning
Shiatsu massage har visat sig slappna av nästan alla som tar emot det. Forskning som genomfördes av Shiatsu Society och European Shiatsu Federation visade att nästan 95 procent av studiedeltagarna kände sig lugnare och mer avslappnad efter en shiatsu-session. Förutom att känna sig lugnare visade ESF-studien att 54 procent av studiegruppen sovit bättre efter en session.
Muskelvärk
Shiatsu massage kan arbeta spänningen och spasmer ut ur musklerna. Förutom att gnugga och dra i huden och musklerna hjälper shiatsu till att frigöra spänningar genom att trycka på akupressurpunkter som släpper ut spänningen. ESF-studien visade att mer än 85 procent av deltagarna rapporterade att de kände sig bättre om symtom, inklusive spänning, ryggsmärta, ledsmärta och kroppsproblem.
Andra fördelar
Shiatsu-utövare rapporterar att patienter finner lättnad från många olika sjukdomar tack vare shiatsu. Även om dessa resultat inte har studerats utförligt, rapporterar traditionella läkare att shiatsu vanligtvis inte skadar när det görs i samklang med traditionell medicin. Några av de områden där shiatsu kan hjälpa till innefattar PMS-symtom, kemoterapi biverkningar, migrän, matsmältningsbesvär och hudproblem.
