Splashing runt i poolen appellerar till många ungdomar. Även om du spenderar tid i vattnet är det ofta roligt, det har också andra fördelar. Utforska svampens positiva resultat för att lära dig hur dina barn kommer att dra nytta av på kort och lång sikt från att lära sig vattenskydd och simma stroke.
Motion för hälsa
Simning ger ett effektivt tillfälle för motion för människor i alla åldrar, säger Johnston Memorial Hospital. Badutövning innebär kardiovaskulär aktivitet, vilket förbättrar både hjärta och lungtillstånd. Simning ökar också styrka, uthållighet, flexibilitet och balans, tack vare aktiviteten och rörelserna som är inblandade i badslag. Barn som engagerar sig i regelbunden simning kan undvika hälsofrågor i samband med barndomsfetma, inklusive diabetes.
Simning färdigheter för säkerhet
Drunkning är en verklig risk för barn. Centren för sjukdomskontroll och förebyggande åtgärder rapporterar att ungefär en av fem personer som dör från drunkning är yngre än 14 år. Genom att undervisa dina barns svimningsförmåga, utrusta du dem med vattenkvalifikationer som kan öka vattensäkerheten. American Academy of Pediatrics rekommenderar föräldrar att lära barn att simma för vattenskydd. Men även barn som vet hur man simmar är inte immuna från att drunkna. Du måste alltid övervaka dina barn i vattnet, även när de vet hur de ska simma.
Sportliga prestationer
Barn som tycker om att simma kan driva ytterligare vattenaktiviteter, som tävlings- eller lagsvimning. När barnen deltar i individ- eller lagsvalsport får de positiva möjligheter att lära sig sportsmänskap, arbeta mot mål och fungera som en del av ett lag. Barn som engagerar sig i pågående simningspraxis och sportevenemang kan bli starkare fysiskt eftersom de utvecklar en positiv outlook och självkänsla, säger USA Swimming Website.
Roligt i vattnet
Spendera tid i vattnet kan också vara positivt för barns mentala hälsa, rapporterna om centra för sjukdomskontroll och förebyggande åtgärder. Simning kan förbättra humör och minska ångest. Familjer som spenderar tid att simma ihop kan uppleva förbättrad familjebindning. Barnen kan njuta av att simma mer än andra typer av motion, så om du ger dina barn möjlighet att simma, kan de vara mer benägna att träna.
