Människokroppen går igenom många förändringar under en livstid. Hos kvinnor sker kroppsändringar främst under puberteten, graviditeten och klimakteriet som ett resultat av normala hormonella fluktuationer. Förändringar i bröst, menstruationscykel och reproduktionssystem är bland de många kroppsförändringar som sker under en kvinnas liv. Förstå karaktärsförändringar hos kvinnor gör det möjligt för kvinnor att identifiera och hantera förändringar när de uppstår.
typer
Under en kvinnas liv genomgår hennes kropp många olika typer av förändringar. Puberteten eller modningen av reproduktionssystemet - är den första stora förändringen som kvinnokroppen förekommer, vanligtvis mellan 8 och 13 år.
Nästa uppsättning fysiska förändringar kommer under graviditeten hos kvinnor som väljer att få barn, med de slutliga förändringarna som uppstår vid klimakteriet omkring 50 års ålder. Små, subtila förändringar sker under hela livscykeln på grund av åldrande och oxidativ stress.
orsaker
Hormoner är den främsta orsaken till kroppsliga förändringar hos kvinnor. Östrogen och progesteron är huvudsakligen ansvariga för dessa förändringar, med follikelstimulerande hormon och luteiniserande hormon som spelar en mindre roll. Dessa ämnen är ansvariga för att reglera menstruationscykeln, bröstbildning, fosterutveckling och neurologiska funktioner som humör, energinivåer och libido.
effekter
Kroppsändringar kan orsaka olika effekter hos kvinnor, varav några kan ses som negativa. Enligt Mayo Clinic kan fysiska förändringar som uppstår under klimakteriet omfatta vaginal torrhet, ökat bukfett, bröstsänkande och tunna hår.
Graviditetsrelaterade kroppsförändringar som viktökning och bröstsvullnad kan leda till självmedvetenhet om kroppsbild. Med en hälsosam kost och regelbunden träning löser vanligtvis kroppsförändringar som orsakats av graviditet efter leverans.
Pubertet kan vara en svår tid för unga tjejer, vars kroppar genomgår snabba och drastiska förändringar på kort tid. Utseendet av skönhet, brösttillväxt, små förändringar i röst och snabb höjdökning är bland tecken på puberteten hos tjejer.
Förebyggande / Lösning
Medan de flesta kroppsförändringar hos kvinnor inte kan undvikas, är det ofta möjligt att behandla enskilda symtom på processer som klimakteriet och premenstruellt syndrom. Enligt University of Maryland Medical Center eller UMMC kan kvälls primrosolja vara till hjälp för att lindra PMS-symtom som bröstmjukhet, uppblåsthet och humörsvängningar.
En hälsosam kost, regelbunden motion och tillräcklig sömn är viktiga för att upprätthålla ett ungdomligt utseende. Antioxidanter i livsmedel som frukt, grönsaker och grönt te kan bidra till att förebygga oxidativa skador som är inblandade i åldrandet. Undvik överdriven solexponering, rökning och onödig känslomässig stress, vilket också kan bidra till att förhindra tidiga åldrande symtom, såsom kollagenförlust och rynkor.
överväganden
Förändringar som är dramatiska eller pågår plötsligt kan signalera ett allvarligare problem. Allvarlig håravfall, extrem trötthet och oväntade förändringar i menstruationsblödningar motiverar medicinsk utvärdering för att utesluta andra villkor.
