Nästan 25 000 personer fördjupa sina anklar varje dag, enligt den amerikanska akademin för ortopediska kirurger. Sprainer uppstår när ledband som håller benen och fotleden på plats sträcker sig utöver sina normala begränsningar. Olyckliga landningar och instabila rörelser är vanliga orsaker för att rulla och vrida dessa ligament. Muay Thai kickboxing involverar båda dessa riskfaktorer; Det finns dock flera ankelspaket stödmöjligheter tillgängliga för att ge ökat skyddsskyddet.
Elastiska ärmar
Elastiska vristskruvarna är konstruerade för att komprimera och stabilisera fogen samtidigt som de omgivande ligamenten är varma och flexibla. Elastiskt material tenderar att andas bättre och samlar mindre svett än andra material. Grundfunktionen hos alla stödhylsor är i grunden densamma. Oavsett vilket märke du väljer, överväga storleken på hälöppningen, eftersom för öppning kommer en öppning att sänka cirkulationen och orsaka kramper, medan för stor en öppning kommer att känna sig lös och instabil.
Neopren ärmar
Neoprenankledsstöden är väldigt lik elastiska ankelslipstöden; neopren tenderar emellertid att vara mindre flexibel och samlar mer svett än elastisk, vilket kan orsaka glidning och obehag. Nyliga tekniska framsteg har resulterat i neoprenankläder som nu är antimikrobiella och mindre styva. Vissa har också gummifotgrepp vävda i materialet för att ge ökad dragkraft.
Atletisk Tape
Många Muay Thai Kickboxing-traditioner föredrar att använda atletisk band istället för en ärm att stödja fotleden. Fördelen med atletisk tejp är att den kan läggas på för extra skydd och stöd. Tape är också mer benägna att hålla sig fast runt fotleden. Å andra sidan kommer tejp som appliceras för hårt att minska cirkulationen, begränsa rörelse och flexibilitet. Atletisk tejp kommer också att ta längre tid att applicera och kommer inte att ge samma grepp och dragkraft som en högkvalitativ fotledsspännstöd.
Individuell Preferens
Ärmar och atletisk tejp har alla fördelar och nackdelar, så ankarsvängning stödinställningar varierar från fighter till fighter. Det generella samförståndet är att varje av dessa alternativ är bättre än ingen alls, eftersom stöd av något slag av ankelspaket kommer att minska risken för skador. Det bästa ankelspaketet för Muay Thai Kickboxing är helt upp till den enskilda idrotten, som kan avgöra vad som är bäst för honom.
