Att dricka eller äta mat som är för varmt kan resultera i smärtsamma brännblåsor på tungan. Dessa brännblåsor kan göra det svårt att äta, sova, dricka eller prata, och kan förbli smärtsamma även när du inte gör någonting alls. Du kan ta en medicinsk smärtstillande medel för att hjälpa obehaget avta, men du kan redan ha nyckeln till komfort i dina egna hemskåp. Använd hemhjälpmedel för brännblåsor på tungan för att hjälpa dig att hantera smärtan tills tungan läker och smärtan minskar.
Drick vatten
När tungan är torr kan blåsorna vara ännu mer smärtsamma. Michael W. Dodds, Ph.D. biträdande professor vid Institutionen för gemenskapsDentistry vid University of Texas Health Science Center i San Antonio konstaterar att munbrännskador ofta kan tömma din mun av fukt, så att den blir torr och uttorkad och ännu mer smärtsam. Håll en flaska vatten till hands och drick det ofta för att hålla din mun fuktig för att ta itu med smärtan.
Kalla matar
Kallmat kan hjälpa till att numera smärtan tillfälligt så att du kan äta och dricka med mindre smärta. Några idealiska kalla matar som du kan äta för munbränna inkluderar yoghurt, popsiklar, äppelmos eller frysta drycker. Kallmat gör det lätt för dig att äta utan att behöva göra för mycket med din mun. Välj mat som glider förbi din tunga och ner i halsen så att du inte behöver flytta tungan runt mer än vad som är absolut nödvändigt. Detta ger din tunga gott om tid att läka.
Saltvatten Gargle
U.S. National Library of Medicine rekommenderar att gurgla med kallt saltvatten för att hjälpa smärtan dämpa. Det är ett populärt canker ömt botemedel som fungerar på munnen blåsor också. Blanda 1 kopp kallt vatten med en tesked salt och rör om för att lösa upp. Häll blandningen i munnen och gurgla över diskbänken i minst 30 sekunder. Om möjligt, byt saltvattenblandningen runt munnen och se till att det täcker tungan. Salt hjälper inte bara till att lindra smärtan, det kan hjälpa till att rengöra blåsorna och främja snabbare helande.
Undvik vissa livsmedel
En sak som kan påskynda läkning för dina munblåsor är att undvika kryddig eller varm mat. Kryddiga livsmedel kan påverka blåsorna, vilket ger dig mer smärta och stoppar läkningsprocessen. Capsaicin i kryddiga livsmedel är irriterande för trasig hud. Undvik mat som orsakade dina blåsor i första hand, varnar amerikanska Academy of Family Physicians, som varmt kaffe, te och ångande hetmat.
